Ιστολόγιο
-
Μπορεί η θεραπεία με κόκκινο φως να βελτιώσει τη μυϊκή μάζα και την απόδοση;
ΙστολόγιοΜια ανασκόπηση και μετα-ανάλυση του 2016 από Βραζιλιάνους ερευνητές εξέτασε όλες τις υπάρχουσες μελέτες σχετικά με την ικανότητα της φωτοθεραπείας να αυξάνει την μυϊκή απόδοση και τη συνολική ικανότητα άσκησης. Συμπεριλήφθηκαν δεκαέξι μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 297 συμμετέχοντες. Οι παράμετροι ικανότητας άσκησης περιελάμβαναν τον αριθμό των επαναλήψεων...Διαβάστε περισσότερα -
Μπορεί η θεραπεία με κόκκινο φως να επιταχύνει την επούλωση τραυματισμών;
ΙστολόγιοΜια ανασκόπηση του 2014 εξέτασε 17 μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις της θεραπείας με κόκκινο φως στην αποκατάσταση των σκελετικών μυών για τη θεραπεία μυϊκών τραυματισμών. «Οι κύριες επιδράσεις της LLLT ήταν η μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, η τροποποίηση των αυξητικών παραγόντων και των μυογενών ρυθμιστικών παραγόντων, και η αυξημένη αγγειογένεση...Διαβάστε περισσότερα -
Μπορεί η θεραπεία με κόκκινο φως να επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών;
ΙστολόγιοΣε μια ανασκόπηση του 2015, οι ερευνητές ανέλυσαν δοκιμές που χρησιμοποίησαν κόκκινο και εγγύς υπέρυθρο φως στους μύες πριν από την άσκηση και διαπίστωσαν ότι ο χρόνος μέχρι την εξάντληση και ο αριθμός των επαναλήψεων που πραγματοποιήθηκαν μετά τη φωτοθεραπεία αυξήθηκαν σημαντικά. «Ο χρόνος μέχρι την εξάντληση αυξήθηκε σημαντικά σε σύγκριση με τον τόπο...Διαβάστε περισσότερα -
Μπορεί η θεραπεία με κόκκινο φως να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη;
ΙστολόγιοΑυστραλοί και Βραζιλιάνοι επιστήμονες διερεύνησαν τις επιδράσεις της φωτοθεραπείας στην κόπωση των μυών από την άσκηση σε 18 νεαρές γυναίκες. Μήκος κύματος: 904nm Δόση: 130J Η φωτοθεραπεία χορηγήθηκε πριν από την άσκηση και η άσκηση αποτελούνταν από ένα σετ 60 ομόκεντρων τετρακέφαλων συσπάσεων. Οι γυναίκες που λαμβάνουν...Διαβάστε περισσότερα -
Μπορεί η θεραπεία με κόκκινο φως να χτίσει μυϊκή μάζα;
ΙστολόγιοΤο 2015, Βραζιλιάνοι ερευνητές ήθελαν να μάθουν εάν η φωτοθεραπεία μπορούσε να χτίσει μυς και να ενισχύσει τη δύναμη σε 30 άνδρες αθλητές. Η μελέτη συνέκρινε μια ομάδα ανδρών που χρησιμοποιούσαν φωτοθεραπεία + άσκηση με μια ομάδα που έκανε μόνο άσκηση και μια ομάδα ελέγχου. Το πρόγραμμα άσκησης ήταν 8 εβδομάδες γόνατος...Διαβάστε περισσότερα -
Μπορεί η θεραπεία με κόκκινο φως να λιώσει το σωματικό λίπος;
ΙστολόγιοΒραζιλιάνοι επιστήμονες από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο εξέτασαν τις επιδράσεις της φωτοθεραπείας (808nm) σε 64 παχύσαρκες γυναίκες το 2015. Ομάδα 1: Άσκηση (αερόβια & αντίσταση) + φωτοθεραπεία Ομάδα 2: Άσκηση (αερόβια & αντίσταση) + χωρίς φωτοθεραπεία. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε...Διαβάστε περισσότερα