Μια ανασκόπηση και μετα-ανάλυση του 2016 από Βραζιλιάνους ερευνητές εξέτασε όλες τις υπάρχουσες μελέτες σχετικά με την ικανότητα της φωτοθεραπείας να αυξάνει την μυϊκή απόδοση και τη συνολική ικανότητα άσκησης. Συμπεριλήφθηκαν δεκαέξι μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 297 συμμετέχοντες.
Οι παράμετροι ικανότητας άσκησης περιελάμβαναν τον αριθμό επαναλήψεων, τον χρόνο έως την εξάντληση, τη συγκέντρωση γαλακτικού οξέος στο αίμα και τη δραστηριότητα της γαλακτικής αφυδρογονάσης.
Οι παράμετροι απόδοσης των μυών περιελάμβαναν τη ροπή, την ισχύ και τη δύναμη.
