Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα, που επηρεάζει σχεδόν κάθε άνδρα σε ένα σημείο ή στο άλλο.Έχει βαθιά επίδραση στη διάθεση, τα αισθήματα αυτοεκτίμησης και την ποιότητα ζωής, οδηγώντας σε άγχος ή/και κατάθλιψη.Αν και παραδοσιακά συνδέεται με ηλικιωμένους άνδρες και προβλήματα υγείας, η ΣΔ αυξάνεται ραγδαία σε συχνότητα και έχει γίνει κοινό πρόβλημα ακόμη και στους νέους άνδρες.Το θέμα που θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο είναι εάν το κόκκινο φως μπορεί να είναι χρήσιμο για την πάθηση.
Βασικά στοιχεία για τη στυτική δυσλειτουργία
Οι αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ) είναι πολυάριθμες, με την πιο πιθανή αιτία για ένα άτομο ανάλογα με την ηλικία του.Δεν θα υπεισέλθουμε σε αυτά λεπτομερώς καθώς είναι πάρα πολλά, αλλά χωρίζεται σε 2 κύριες κατηγορίες:
Ψυχική ανικανότητα
Γνωστή και ως ψυχολογική ανικανότητα.Αυτός ο τύπος νευρωτικού άγχους κοινωνικής απόδοσης συνήθως πηγάζει από προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες, σχηματίζοντας έναν φαύλο κύκλο παρανοϊκών σκέψεων που ακυρώνουν τη διέγερση.Αυτή είναι η κύρια αιτία της δυσλειτουργίας στους νεότερους άνδρες και για διάφορους λόγους αυξάνεται ραγδαία σε συχνότητα.
Σωματική/ορμονική ανικανότητα
Διάφορα σωματικά και ορμονικά προβλήματα, συνήθως ως αποτέλεσμα γενικής γήρανσης, μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα εκεί κάτω.Αυτή ήταν παραδοσιακά η κύρια αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας, επηρεάζοντας ηλικιωμένους άνδρες ή άνδρες με μεταβολικά προβλήματα όπως ο διαβήτης.Φάρμακα όπως το viagra ήταν η καλύτερη λύση.
Όποια και αν είναι η αιτία, το τελικό αποτέλεσμα περιλαμβάνει έλλειψη ροής αίματος στο πέος, έλλειψη κατακράτησης και συνεπώς αδυναμία έναρξης και διατήρησης στύσης.Οι συμβατικές θεραπείες φαρμάκων (viagra, cialis, κ.λπ.) είναι η πρώτη γραμμή άμυνας που προσφέρεται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, αλλά δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση μια υγιή μακροπρόθεσμη λύση, καθώς θα ρυθμίσουν προς τα πάνω τις επιδράσεις του μονοξειδίου του αζώτου (γνωστός και ως «ΟΧΙ» - ένας πιθανός μεταβολικός αναστολέας ), διεγείρουν την αφύσικη ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων, βλάπτουν άσχετα όργανα όπως τα μάτια και άλλα κακά πράγματα…
Μπορεί το κόκκινο φως να βοηθήσει στην ανικανότητα;Πώς συγκρίνεται η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια με τις θεραπείες που βασίζονται σε φάρμακα;
Στυτική δυσλειτουργία – και κόκκινο φως;
Θεραπεία με κόκκινο και υπέρυθρο φως(από κατάλληλες πηγές) μελετάται για μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων, όχι μόνο σε ανθρώπους αλλά σε πολλά ζώα.Οι ακόλουθοι πιθανοί μηχανισμοί θεραπείας με κόκκινο/υπέρυθρο φως παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη στυτική δυσλειτουργία:
Αγγειοδιαστολή
Αυτός είναι ο τεχνικός όρος για «περισσότερη ροή αίματος», λόγω διαστολής (αύξησης διαμέτρου) των αιμοφόρων αγγείων.Το αντίθετο είναι η αγγειοσυστολή.
Πολλοί ερευνητές σημειώνουν ότι η αγγειοδιαστολή διεγείρεται από τη θεραπεία με φως (και επίσης από διάφορους άλλους φυσικούς, χημικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες – ο μηχανισμός με τον οποίο προκύπτει η διαστολή είναι διαφορετικός για όλους τους διαφορετικούς παράγοντες όμως – μερικούς καλούς, άλλους κακούς).Ο λόγος που η βελτιωμένη ροή αίματος βοηθά στη στυτική δυσλειτουργία είναι προφανής και είναι απαραίτητος εάν θέλετε να θεραπεύσετε το ΣΔ.Το κόκκινο φως θα μπορούσε ενδεχομένως να διεγείρει την αγγειοδιαστολή μέσω αυτών των μηχανισμών:
Διοξείδιο του άνθρακα (CO2)
Το διοξείδιο του άνθρακα, που συνήθως θεωρείται ως προϊόν μεταβολικών αποβλήτων, είναι στην πραγματικότητα αγγειοδιασταλτικό και το τελικό αποτέλεσμα των αναπνευστικών αντιδράσεων στα κύτταρά μας.Το κόκκινο φως υποτίθεται ότι δρα για να βελτιώσει αυτή την αντίδραση.
Το CO2 είναι ένα από τα πιο ισχυρά αγγειοδιασταλτικά που είναι γνωστό στον άνθρωπο, που διαχέεται εύκολα από τα κύτταρά μας (όπου παράγεται) στα αιμοφόρα αγγεία, όπου αλληλεπιδρά σχεδόν αμέσως με τον λείο μυϊκό ιστό για να προκαλέσει αγγειοδιαστολή.Το CO2 παίζει σημαντικό συστημικό, σχεδόν ορμονικό, ρόλο σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας τα πάντα, από τη θεραπεία μέχρι τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Η βελτίωση των επιπέδων CO2 με την υποστήριξη του μεταβολισμού της γλυκόζης (κάτι που το κόκκινο φως, μεταξύ άλλων, κάνει) είναι ζωτικής σημασίας για την επίλυση του ΣΔ.Παίζει επίσης έναν πιο τοπικό ρόλο στις περιοχές που παράγεται, καθιστώντας την άμεση φωτοθεραπεία στη βουβωνική χώρα και το περίνεο ενδιαφέρον για ΣΔ.Στην πραγματικότητα, η αύξηση της παραγωγής CO2 μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της τοπικής ροής αίματος κατά 400%.
Το CO2 σας βοηθά επίσης να παράγετε περισσότερο ΝΟ, ένα άλλο μόριο που σχετίζεται με την ΕΔ, όχι μόνο τυχαία ή σε περίσσεια, αλλά ακριβώς όταν το χρειάζεστε:
Νιτρικό οξύ
Αναφέρθηκε παραπάνω ως μεταβολικός αναστολέας, το ΝΟ έχει στην πραγματικότητα διάφορες άλλες επιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αγγειοδιαστολής.Το ΝΟ παράγεται από την αργινίνη (ένα αμινοξύ) στη διατροφή μας από ένα ένζυμο που ονομάζεται NOS.Το πρόβλημα με το υπερβολικά παρατεταμένο ΝΟ (από στρες/φλεγμονή, περιβαλλοντικούς ρύπους, δίαιτες υψηλής αργινίνης, συμπληρώματα) είναι ότι μπορεί να συνδεθεί με τα αναπνευστικά ένζυμα στα μιτοχόνδριά μας, εμποδίζοντάς τα να χρησιμοποιούν οξυγόνο.Αυτό το φαινόμενο που μοιάζει με δηλητήριο εμποδίζει τα κύτταρα μας να παράγουν ενέργεια και να εκτελούν βασικές λειτουργίες.Η κύρια θεωρία που εξηγεί τη θεραπεία με φως είναι ότι το κόκκινο/υπέρυθρο φως μπορεί να είναι σε θέση να φωτοδιαχωρίσει το ΝΟ από αυτή τη θέση, επιτρέποντας ενδεχομένως στα μιτοχόνδρια να λειτουργήσουν ξανά κανονικά.
Ωστόσο, το ΟΧΙ δεν δρα μόνο ως αναστολέας, αλλά παίζει ρόλο στις αποκρίσεις στύσης/διέγερσης (που είναι ο μηχανισμός που εκμεταλλεύονται φάρμακα όπως το viagra).Η ΕΔ συνδέεται ειδικά με το ΟΧΙ[10].Κατά τη διέγερση, το ΝΟ που παράγεται στο πέος οδηγεί σε αλυσιδωτή αντίδραση.Συγκεκριμένα, το ΝΟ αντιδρά με τη γουανυλυλοκυκλάση, η οποία στη συνέχεια αυξάνει την παραγωγή cGMP.Αυτό το cGMP οδηγεί σε αγγειοδιαστολή (και επομένως στύση) μέσω πολλών μηχανισμών.Φυσικά, όλη αυτή η διαδικασία δεν πρόκειται να συμβεί εάν το ΝΟ είναι συνδεδεμένο με τα αναπνευστικά ένζυμα, και έτσι η κατάλληλα εφαρμοσμένη κόκκινη λυχνία δυνητικά μετατοπίζει το ΝΟ από επιβλαβές αποτέλεσμα σε αποτέλεσμα προστύσης.
Η αφαίρεση του ΝΟ από τα μιτοχόνδρια, μέσω πραγμάτων όπως το κόκκινο φως, είναι επίσης το κλειδί για την αύξηση της παραγωγής CO2 από μιτοχόνδρια και πάλι.Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το αυξημένο CO2 θα σας βοηθήσει να παράγετε περισσότερο ΝΟ, όταν το χρειάζεστε.Έτσι είναι σαν ένας ενάρετος κύκλος ή ένας βρόχος θετικής ανατροφοδότησης.Το ΝΟ εμπόδιζε την αερόβια αναπνοή – μόλις απελευθερωθεί, ο φυσιολογικός μεταβολισμός της ενέργειας μπορεί να προχωρήσει.Ο φυσιολογικός ενεργειακός μεταβολισμός σας βοηθά να χρησιμοποιείτε και να παράγετε ΝΟ σε πιο κατάλληλες ώρες/περιοχές – κάτι βασικό για τη θεραπεία της ΣΔ.
Ορμονική βελτίωση
Τεστοστερόνη
Όπως έχουμε συζητήσει σε άλλη ανάρτηση ιστολογίου, το κόκκινο φως που χρησιμοποιείται κατάλληλα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των φυσικών επιπέδων τεστοστερόνης.Ενώ η τεστοστερόνη εμπλέκεται ενεργά στη λίμπιντο (και σε διάφορες άλλες πτυχές της υγείας), παίζει ζωτικό, άμεσο ρόλο στη στύση.Η χαμηλή τεστοστερόνη είναι μια από τις κύριες αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες.Ακόμη και σε άνδρες με ψυχολογική ανικανότητα, η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης (ακόμα κι αν ήταν ήδη στο φυσιολογικό εύρος) μπορεί να σπάσει τον κύκλο της δυσλειτουργίας.Αν και τα ενδοκρινικά προβλήματα δεν είναι απαραίτητα τόσο απλά όσο η στόχευση μιας μόνο ορμόνης, η θεραπεία με φως φαίνεται να ενδιαφέρει αυτόν τον τομέα.
Θυροειδής
Όχι απαραίτητα κάτι που θα συνδέατε με ΣΔ, η κατάσταση της θυρεοειδικής ορμόνης είναι στην πραγματικότητα πρωταρχικός παράγοντας[12].Στην πραγματικότητα, τα κακά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών είναι επιζήμια για όλες τις πτυχές της σεξουαλικής υγείας, σε άνδρες και γυναίκες[13].Η θυρεοειδική ορμόνη διεγείρει το μεταβολισμό σε όλα τα κύτταρα του σώματος, με παρόμοιο τρόπο με το κόκκινο φως, οδηγώντας σε βελτιωμένα επίπεδα CO2 (που προαναφέρθηκαν – είναι καλό για ΣΔ).Η θυρεοειδική ορμόνη είναι επίσης το άμεσο ερέθισμα που χρειάζονται οι όρχεις για να αρχίσουν να παράγουν τεστοστερόνη.Από αυτή την άποψη, ο θυρεοειδής είναι ένα είδος κύριας ορμόνης και φαίνεται να είναι η βασική αιτία όλων όσων συνδέονται με τη φυσική ΣΔ.Αδύναμος θυρεοειδής = χαμηλή τεστοστερόνη = χαμηλό CO2.Η βελτίωση της κατάστασης των θυρεοειδικών ορμονών μέσω της διατροφής, και ίσως ακόμη και μέσω της θεραπείας με φως, είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να επιχειρήσουν οι άνδρες που θέλουν να αντιμετωπίσουν το ΣΔ τους.
Προλακτίνη
Μια άλλη βασική ορμόνη στον κόσμο της ανικανότητας.Τα υψηλά επίπεδα προλακτίνης κυριολεκτικά σκοτώνουν μια στύση[14].Αυτό φαίνεται καλύτερα από το πώς τα επίπεδα προλακτίνης εκτοξεύονται στα ύψη στην ανθεκτική περίοδο μετά τον οργασμό, μειώνοντας σημαντικά τη λίμπιντο και δυσκολεύοντας το να «ανέβει ξανά».Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένα προσωρινό ζήτημα – το πραγματικό πρόβλημα είναι όταν τα βασικά επίπεδα προλακτίνης αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου λόγω του συνδυασμού επιρροών από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.Ουσιαστικά το σώμα σας μπορεί να βρίσκεται μόνιμα σε κάτι παρόμοιο με αυτήν την κατάσταση μετά τον οργασμό.Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αντιμετώπιση μακροπρόθεσμων προβλημάτων προλακτίνης, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της κατάστασης του θυρεοειδούς.
Κόκκινο, υπέρυθρο;Ποιο είναι το καλύτερο;
Συνεχίζοντας την έρευνα, τα φώτα που μελετώνται πιο συχνά εξάγουν είτε κόκκινο είτε φως κοντά στο υπέρυθρο – και τα δύο μελετώνται.Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη επιπλέον:
Μήκη κύματος
Τα διάφορα μήκη κύματος έχουν ισχυρή επίδραση στα κύτταρά μας, αλλά πρέπει να λάβουμε υπόψη περισσότερα.Το υπέρυθρο φως στα 830nm διεισδύει πολύ πιο βαθιά από το φως στα 670nm για παράδειγμα.Το φως των 670 nm πιστεύεται ότι είναι πιο πιθανό να διαχωρίσει το ΝΟ από τα μιτοχόνδρια, κάτι που έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ΕΔ.Τα κόκκινα μήκη κύματος έδειξαν επίσης καλύτερη ασφάλεια όταν εφαρμόστηκαν στους όρχεις, κάτι που είναι σημαντικό και εδώ.
Τι να αποφύγετε
Θερμότητα.Η εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή των γεννητικών οργάνων δεν είναι καλή ιδέα για τους άνδρες.Οι όρχεις είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι στη θερμότητα και μία από τις κύριες λειτουργίες του οσχέου είναι η ρύθμιση της θερμότητας – η διατήρηση της θερμοκρασίας χαμηλότερη από την κανονική θερμοκρασία του σώματος.Αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε πηγή κόκκινου/υπέρυθρου φωτός που εκπέμπει επίσης σημαντική ποσότητα θερμότητας δεν θα είναι αποτελεσματική για την ΕΔ.Η τεστοστερόνη και άλλα μέτρα γονιμότητας που είναι χρήσιμα για ΣΔ θα βλάψουν από ακούσια θέρμανση των όρχεων.
Μπλε & UV.Η παρατεταμένη έκθεση μπλε και υπεριώδους φωτός στην περιοχή των γεννητικών οργάνων θα έχει αρνητικές επιπτώσεις σε πράγματα όπως η τεστοστερόνη και στη μακροπρόθεσμη γενική ΣΔ, λόγω των επιβλαβών αλληλεπιδράσεων αυτών των μηκών κύματος με τα μιτοχόνδρια.Το μπλε φως μερικές φορές αναφέρεται ως ευεργετικό για ΣΔ.Αξίζει να σημειωθεί ότι το μπλε φως συνδέεται με βλάβες στα μιτοχόνδρια και στο DNA μακροπρόθεσμα, επομένως, όπως το viagra, πιθανότατα έχει αρνητικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Η χρήση μιας πηγής κόκκινου ή υπέρυθρου φωτός οπουδήποτε στο σώμα, ακόμη και άσχετες περιοχές όπως η πλάτη ή το χέρι, για παράδειγμα, ως μια προληπτική θεραπεία κατά του στρες για παρατεταμένες περιόδους (15 λεπτά+) είναι κάτι που πολλοί στο διαδίκτυο έχουν παρατηρήσει ευεργετικά αποτελέσματα από το ΣΔ και το ΣΔ και επισης πρωινο ξυλο.Φαίνεται ότι μια αρκετά μεγάλη δόση φωτός οπουδήποτε στο σώμα, διασφαλίζει ότι μόρια όπως το CO2 που παράγονται στον τοπικό ιστό εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας στα ευεργετικά αποτελέσματα που αναφέρονται παραπάνω σε άλλες περιοχές του σώματος.
Περίληψη
Κόκκινο & υπέρυθρο φωςμπορεί να ενδιαφέρει τη στυτική δυσλειτουργία
Διάφοροι πιθανοί μηχανισμοί συμπεριλαμβανομένων των CO2, NO, τεστοστερόνης.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για επιβεβαίωση.
Το κόκκινο (600-700nm) φαίνεται ελαφρώς πιο κατάλληλο αλλά και το NIR.
Το απολύτως καλύτερο εύρος μπορεί να είναι 655-675nm
Μην εφαρμόζετε θερμότητα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-08-2022