Θεραπεία με κόκκινο φως (RLT)δείχνει πολλά υποσχόμενο ως ένας φυσικός τρόπος υποστήριξηςυγεία των ματιώνκαιβελτίωση της όρασης, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Χρησιμοποιεί ασφαλές, χαμηλού επιπέδου κόκκινο φως—συνήθως γύρω από670nm—για να βοηθήσει στην ενίσχυση της παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα των ματιών.
Πώς η θεραπεία με κόκκινο φως μπορεί να βοηθήσει την όραση
-
Υποστηρίζει την υγεία του αμφιβληστροειδούς
Το κόκκινο φως μπορεί να προστατεύει τον αμφιβληστροειδή βελτιώνοντας τη μιτοχονδριακή λειτουργία στα κύτταρα του οφθαλμού. -
Μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια όρασης που σχετίζεται με την ηλικία
Μελέτες δείχνουν ότι το κόκκινο φως μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν καλύτερη όραση. -
Μειώνει την κόπωση των ματιών
Η τακτική χρήση μπορεί να μειώσει την καταπόνηση των ματιών που προκαλείται από τις οθόνες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία με κόκκινο φως για τα μάτια
-
Χρησιμοποιήστε μια συσκευή μεμήκη κύματος περίπου 670nm.
-
Ρίξτε το φως προς τα κλειστά μάτια για1–3 λεπτά την ημέρα, ιδανικά το πρωί.
-
Να είστε συνεπείς—τα οφέλη συνήθως φαίνονται μετάμερικές εβδομάδες.
Συμβουλές ασφαλείας
-
Ποτέ μην λάμπειςυπέρυθρο φως(πάνω από 800nm) απευθείας στα μάτια σας.
-
Μόνο για χρήσηαξιόπιστες συσκευέςκατασκευασμένο για ασφαλή χρήση για τα μάτια.
-
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν έχετεοφθαλμικές παθήσειςή πρόσφατη οφθαλμολογική χειρουργική επέμβαση.
Σύναψη
Η θεραπεία με κόκκινο φως είναι μια ήπια, μη επεμβατική μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της όρασης και στην υποστήριξη της υγείας των ματιών καθώς μεγαλώνετε. Με το σωστό φως και τη σωστή ρουτίνα, θα μπορούσε να αποτελέσει μια χρήσιμη προσθήκη στη ρουτίνα φροντίδας των ματιών σας.