Τα περισσότερα όργανα και αδένες του σώματος καλύπτονται από αρκετές ίντσες οστών, μυών, λίπους, δέρματος ή άλλων ιστών, καθιστώντας την άμεση έκθεση στο φως μη πρακτική, αν όχι αδύνατη.Ωστόσο, μία από τις αξιοσημείωτες εξαιρέσεις είναι οι αρσενικοί όρχεις.
Είναι σκόπιμο να ρίχνει κανείς κόκκινο φως απευθείας στους όρχεις;
Η έρευνα υπογραμμίζει πολλά ενδιαφέροντα οφέλη από την έκθεση στο κόκκινο φως των όρχεων.
Ενισχύθηκε η γονιμότητα;
Η ποιότητα του σπέρματος είναι ο πρωταρχικός δείκτης μέτρησης της γονιμότητας στους άνδρες, καθώς η βιωσιμότητα των σπερματοζωαρίων είναι γενικά ο περιοριστικός παράγοντας για την επιτυχή αναπαραγωγή (από την πλευρά του αρσενικού).
Η υγιής σπερματογένεση, ή η δημιουργία σπερματοζωαρίων, συμβαίνει στους όρχεις, όχι τόσο μακριά από την παραγωγή ανδρογόνων στα κύτταρα Leydig.Στην πραγματικότητα, τα δύο αυτά συσχετίζονται σε μεγάλο βαθμό – που σημαίνει ότι υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης = υψηλή ποιότητα σπέρματος και το αντίστροφο.Είναι σπάνιο να βρεις άνδρα με χαμηλή τεστοστερόνη με εξαιρετική ποιότητα σπέρματος.
Τα σπερματοζωάρια παράγονται στα σπερματοζωάρια των όρχεων, σε μια διαδικασία πολλαπλών σταδίων που περιλαμβάνει πολλές κυτταρικές διαιρέσεις και ωρίμανση αυτών των κυττάρων.Διάφορες μελέτες έχουν δημιουργήσει μια πολύ γραμμική σχέση μεταξύ της παραγωγής ATP/ενέργειας και της σπερματογένεσης:
Φάρμακα και ενώσεις που παρεμβαίνουν στον μεταβολισμό της μιτοχονδριακής ενέργειας γενικά (π.χ. Viagra, ssris, στατίνες, αλκοόλ κ.λπ.) έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην παραγωγή σπέρματος.
Φάρμακα/ενώσεις που υποστηρίζουν την παραγωγή ATP στα μιτοχόνδρια (θυρεοειδικές ορμόνες, καφεΐνη, μαγνήσιο κ.λπ.) ενισχύουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και τη γενική γονιμότητα.
Περισσότερο από άλλες σωματικές διεργασίες, η παραγωγή σπέρματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την παραγωγή ATP.Δεδομένου ότι το κόκκινο και το υπέρυθρο φως και τα δύο ενισχύουν την παραγωγή ATP στα μιτοχόνδρια, σύμφωνα με την κορυφαία έρευνα στο πεδίο, δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μήκη κύματος κόκκινου/υπέρυθρου έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν την παραγωγή σπέρματος των όρχεων και τη βιωσιμότητα του σπέρματος σε διάφορες μελέτες σε ζώα. .Αντίθετα, το μπλε φως, το οποίο βλάπτει τα μιτοχόνδρια (καταστέλλοντας την παραγωγή ATP) μειώνει τον αριθμό / τη γονιμότητα των σπερματοζωαρίων.
Αυτό ισχύει όχι μόνο για την παραγωγή σπέρματος στους όρχεις, αλλά και άμεσα για την υγεία των ελεύθερων σπερματοζωαρίων μετά την εκσπερμάτιση.Για παράδειγμα, έχουν γίνει μελέτες για την εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF), που δείχνουν ανώτερα αποτελέσματα κάτω από το κόκκινο φως τόσο στα θηλαστικά όσο και στα ψάρια.Το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα βαθύ όταν πρόκειται για την κινητικότητα του σπέρματος ή την ικανότητα «κολύμβησης», καθώς η ουρά των σπερματοζωαρίων τροφοδοτείται από μια σειρά μιτοχονδρίων ευαίσθητων στο κόκκινο φως.
Περίληψη
Θεωρητικά, η θεραπεία με κόκκινο φως που εφαρμόζεται σωστά στην περιοχή των όρχεων λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή θα μπορούσε να παράγει μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχούς γονιμοποίησης.
Επιπλέον, η συνεπής θεραπεία με κόκκινο φως τις ημέρες πριν από τη σεξουαλική επαφή μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τις πιθανότητες, για να μην αναφέρουμε τη μείωση των πιθανοτήτων μη φυσιολογικής παραγωγής σπέρματος.
Δυνητικά τριπλασιάστηκαν τα επίπεδα τεστοστερόνης;
Είναι γνωστό επιστημονικά από τη δεκαετία του 1930 ότι το φως γενικά μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να παράγουν περισσότερη τεστοστερόνη ανδρογόνου.Οι αρχικές μελέτες εξέτασαν τότε πώς μεμονωμένες πηγές φωτός στο δέρμα και το σώμα επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών, δείχνοντας σημαντική βελτίωση με τη χρήση λαμπτήρων πυρακτώσεως και τεχνητού ηλιακού φωτός.
Λίγο φως, φαίνεται, είναι καλό για τις ορμόνες μας.Η μετατροπή της χοληστερόλης του δέρματος σε θειική βιταμίνη D3 είναι ένας άμεσος σύνδεσμος.Αν και ίσως το πιο σημαντικό, η βελτίωση του οξειδωτικού μεταβολισμού και της παραγωγής ATP από τα κόκκινα/υπέρυθρα μήκη κύματος έχει ευρείες και συχνά υποτιμημένες επιπτώσεις στο σώμα.Εξάλλου, η παραγωγή κυτταρικής ενέργειας είναι η βάση όλων των λειτουργιών της ζωής.
Πιο πρόσφατα, έχουν γίνει μελέτες για την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως, πρώτα στον κορμό, η οποία αυξάνει αξιόπιστα τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών από 25% έως 160% ανάλογα με το άτομο.Ωστόσο, η έκθεση στο ηλιακό φως απευθείας στους όρχεις έχει ακόμη πιο βαθιά επίδραση, ενισχύοντας την παραγωγή τεστοστερόνης στα κύτταρα Leydig κατά μέσο όρο κατά 200% - μια μεγάλη αύξηση σε σχέση με τα αρχικά επίπεδα.
Μελέτες που συνδέουν το φως, ιδιαίτερα το κόκκινο φως, με τη λειτουργία των όρχεων των ζώων πραγματοποιούνται εδώ και σχεδόν 100 χρόνια.Τα αρχικά πειράματα επικεντρώθηκαν σε αρσενικά πουλιά και μικρά θηλαστικά όπως τα ποντίκια, παρουσιάζοντας αποτελέσματα όπως η σεξουαλική ενεργοποίηση και η αναζωπύρωση.Η διέγερση των όρχεων με το κόκκινο φως έχει ερευνηθεί για σχεδόν έναν αιώνα, με μελέτες που τη συνδέουν με υγιή ανάπτυξη των όρχεων και ανώτερα αναπαραγωγικά αποτελέσματα σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις.Πιο πρόσφατες μελέτες σε ανθρώπους υποστηρίζουν την ίδια θεωρία, δείχνοντας δυνητικά ακόμη πιο θετικά αποτελέσματα σε σύγκριση με τα πουλιά/ποντίκια.
Το κόκκινο φως στους όρχεις έχει πραγματικά δραματικές επιπτώσεις στην τεστοστερόνη;
Η λειτουργία των όρχεων, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εξαρτάται από την παραγωγή ενέργειας.Ενώ αυτό μπορεί να ειπωθεί για σχεδόν οποιονδήποτε ιστό στο σώμα, υπάρχουν ενδείξεις ότι ισχύει ιδιαίτερα για τους όρχεις.
Εξηγείται λεπτομερέστερα στη σελίδα θεραπείας με κόκκινο φως, ο μηχανισμός μέσω του οποίου λειτουργούν τα κόκκινα μήκη κύματος υποτίθεται ότι διεγείρει την παραγωγή ATP (το οποίο μπορεί να θεωρηθεί ως νόμισμα κυτταρικής ενέργειας) στην αναπνευστική αλυσίδα των μιτοχονδρίων μας (ανατρέξτε στην οξειδάση του κυτοχρώματος - ένα φωτοδεκτικό ένζυμο - για περισσότερες πληροφορίες), αυξάνοντας τη διαθέσιμη ενέργεια στο κύτταρο – αυτό ισχύει εξίσου για τα κύτταρα Leydig (κύτταρα που παράγουν τεστοστερόνη).Η παραγωγή ενέργειας και η κυτταρική λειτουργία είναι ανάλογες, δηλαδή περισσότερη ενέργεια = περισσότερη παραγωγή τεστοστερόνης.
Περισσότερο από αυτό, η παραγωγή ενέργειας ολόκληρου του σώματος, όπως συσχετίζεται / μετράται από τα επίπεδα ενεργών θυρεοειδικών ορμονών, είναι γνωστό ότι διεγείρει τη στεροειδογένεση (ή την παραγωγή τεστοστερόνης) απευθείας στα κύτταρα Leydig.
Ένας άλλος πιθανός μηχανισμός περιλαμβάνει μια ξεχωριστή κατηγορία φωτοδεκτικών πρωτεϊνών, γνωστών ως «πρωτεΐνες οψίνης».Οι ανθρώπινοι όρχεις είναι ιδιαίτερα άφθονοι με διάφορους από αυτούς τους εξαιρετικά ειδικούς φωτοϋποδοχείς, συμπεριλαμβανομένου του OPN3, οι οποίοι «ενεργοποιούνται», όπως το κυτόχρωμα, ειδικά από τα μήκη κύματος του φωτός.Η διέγερση αυτών των πρωτεϊνών των όρχεων από το κόκκινο φως προκαλεί κυτταρικές αποκρίσεις που μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης, μεταξύ άλλων, αν και η έρευνα βρίσκεται ακόμη σε προκαταρκτικά στάδια σχετικά με αυτές τις πρωτεΐνες και τις μεταβολικές οδούς.Αυτοί οι τύποι φωτοδεκτικών πρωτεϊνών βρίσκονται επίσης στα μάτια και επίσης, είναι ενδιαφέρον, στον εγκέφαλο.
Περίληψη
Μερικοί ερευνητές εικάζουν ότι η θεραπεία με κόκκινο φως απευθείας στους όρχεις για σύντομες, τακτικές περιόδους θα αύξανε τα επίπεδα τεστοστερόνης με την πάροδο του χρόνου.
Στη συνέχεια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ολιστική επίδραση στο σώμα, αυξάνοντας την εστίαση, βελτιώνοντας τη διάθεση, αυξάνοντας τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη των οστών και μειώνοντας το υπερβολικό σωματικό λίπος.
Ο τύπος της έκθεσης στο φως είναι ζωτικής σημασίας
κόκκινο φωςμπορεί να προέρχεται από διάφορες πηγές.περιέχεται στο ευρύτερο φάσμα του ηλιακού φωτός, στα περισσότερα φώτα σπιτιού/εργασίας, φώτα δρόμου και ούτω καθεξής.Το πρόβλημα με αυτές τις πηγές φωτός είναι ότι περιέχουν επίσης αντιφατικά μήκη κύματος όπως UV (στην περίπτωση του ηλιακού φωτός) και μπλε (στην περίπτωση των περισσότερων φώτων σπιτιού/δρόμου).Επιπλέον, οι όρχεις είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στη θερμότητα, περισσότερο από άλλα μέρη του σώματος.Δεν έχει νόημα να εφαρμόζετε ευεργετικό φως εάν ακυρώνετε ταυτόχρονα τα αποτελέσματα με επιβλαβές φως ή υπερβολική θερμότητα.
Εφέ μπλε & υπεριώδους φωτός
Μεταβολικά, το μπλε φως μπορεί να θεωρηθεί ως το αντίθετο του κόκκινου φωτός.Ενώ το κόκκινο φως δυνητικά βελτιώνει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, το μπλε φως την επιδεινώνει.Το μπλε φως βλάπτει ειδικά το κυτταρικό DNA και το ένζυμο του κυτοχρώματος στα μιτοχόνδρια, εμποδίζοντας την παραγωγή ATP και διοξειδίου του άνθρακα.Αυτό μπορεί να είναι θετικό σε ορισμένες καταστάσεις όπως η ακμή (όπου σκοτώνονται τα προβληματικά βακτήρια), αλλά με την πάροδο του χρόνου στους ανθρώπους αυτό οδηγεί σε μια αναποτελεσματική μεταβολική κατάσταση παρόμοια με τον διαβήτη.
Κόκκινο φως έναντι ηλιακού φωτός στους όρχεις
Το φως του ήλιου έχει σίγουρα ευεργετικά αποτελέσματα – παραγωγή βιταμίνης D, βελτιωμένη διάθεση, αυξημένος μεταβολισμός ενέργειας (σε μικρές δόσεις) και ούτω καθεξής, αλλά δεν είναι χωρίς τα αρνητικά του.Η υπερβολική έκθεση και όχι μόνο χάνετε όλα τα οφέλη, αλλά δημιουργείτε φλεγμονή και βλάβες με τη μορφή ηλιακού εγκαύματος, συμβάλλοντας τελικά στον καρκίνο του δέρματος.Οι ευαίσθητες περιοχές του σώματος με λεπτό δέρμα είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αυτή τη βλάβη και τη φλεγμονή από το ηλιακό φως – καμία περιοχή του σώματος περισσότερο από τους όρχεις.Απομονωμένοςπηγές κόκκινου φωτόςόπως τα LED είναι καλά μελετημένα, φαινομενικά με κανένα από τα επιβλαβή μήκη κύματος μπλε & UV και επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος, καρκίνου ή φλεγμονής των όρχεων.
Μην θερμαίνετε τους όρχεις
Οι ανδρικοί όρχεις κρέμονται έξω από τον κορμό για έναν συγκεκριμένο λόγο – λειτουργούν πιο αποτελεσματικά στους 35°C (95°F), δηλαδή δύο βαθμούς κάτω από την κανονική θερμοκρασία του σώματος των 37°C (98,6°F).Πολλοί τύποι λαμπτήρων και λαμπτήρων που χρησιμοποιούνται από ορισμένους για φωτοθεραπεία (όπως λαμπτήρες πυρακτώσεως, λαμπτήρες θερμότητας, υπέρυθρες λάμπες στα 1000nm+) εκπέμπουν σημαντική ποσότητα θερμότητας και επομένως ΔΕΝ είναι κατάλληλοι για χρήση στους όρχεις.Η θέρμανση των όρχεων κατά την προσπάθεια εφαρμογής φωτός θα έδινε αρνητικά αποτελέσματα.Οι μόνες «κρύες»/αποδοτικές πηγές κόκκινου φωτός είναι τα LED.
Συμπέρασμα
Κόκκινο ή υπέρυθρο φως από έναΠηγή LED (600-950nm)έχει μελετηθεί για χρήση στις ανδρικές γονάδες
Ορισμένα από τα πιθανά οφέλη περιγράφονται λεπτομερώς παραπάνω
Το ηλιακό φως μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στους όρχεις αλλά μόνο για σύντομες περιόδους και δεν είναι χωρίς κινδύνους.
Αποφύγετε την έκθεση σε μπλε/UV.
Αποφύγετε κάθε είδους λάμπα θερμότητας/λάμπα πυρακτώσεως.
Η πιο μελετημένη μορφή θεραπείας με κόκκινο φως είναι από LED και λέιζερ.Τα ορατά κόκκινα LED (600-700nm) φαίνονται να είναι βέλτιστα.
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-12-2022