Ιστολόγιο
-
Θεραπεία με φως μυών
ΙστολόγιοΈνα από τα λιγότερο γνωστά μέρη του σώματος που έχουν εξετάσει οι μελέτες φωτοθεραπείας είναι οι μύες. Ο ανθρώπινος μυϊκός ιστός διαθέτει εξαιρετικά εξειδικευμένα συστήματα για την παραγωγή ενέργειας, τα οποία πρέπει να είναι σε θέση να παρέχουν ενέργεια τόσο για μεγάλες περιόδους χαμηλής κατανάλωσης όσο και για σύντομες περιόδους έντονης κατανάλωσης. Έρευνα...Διαβάστε περισσότερα -
Θεραπεία με κόκκινο φως έναντι ηλιακού φωτός
ΙστολόγιοΦΩΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε εσωτερικούς χώρους, με ιδιωτικότητα. Αρχικό κόστος και κόστος ηλεκτρικού ρεύματος Υγιές φάσμα φωτός Η ένταση μπορεί να ποικίλλει Δεν υπάρχει επιβλαβής υπεριώδης ακτινοβολία Δεν υπάρχει βιταμίνη D Βελτιώνει δυνητικά την παραγωγή ενέργειας Μειώνει σημαντικά τον πόνο Δεν οδηγεί σε ηλιακό φως...Διαβάστε περισσότερα -
Τι ακριβώς είναι το φως;
ΙστολόγιοΤο φως μπορεί να οριστεί με πολλούς τρόπους. Ένα φωτόνιο, μια κυματομορφή, ένα σωματίδιο, μια ηλεκτρομαγνητική συχνότητα. Το φως συμπεριφέρεται τόσο ως φυσικό σωματίδιο όσο και ως κύμα. Αυτό που θεωρούμε φως είναι ένα μικρό μέρος του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος που είναι γνωστό ως ανθρώπινο ορατό φως, το οποίο τα κύτταρα στα ανθρώπινα μάτια είναι αισθητά...Διαβάστε περισσότερα -
5 τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε το επιβλαβές μπλε φως στη ζωή σας
ΙστολόγιοΤο μπλε φως (425-495nm) είναι δυνητικά επιβλαβές για τον άνθρωπο, αναστέλλοντας την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρά μας και είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για τα μάτια μας. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί στα μάτια με την πάροδο του χρόνου ως κακή γενική όραση, ειδικά όραση τη νύχτα ή όραση χαμηλής φωτεινότητας. Στην πραγματικότητα, το μπλε φως είναι καλά εδραιωμένο στο...Διαβάστε περισσότερα -
Υπάρχει κάτι περισσότερο από τη δοσολογία της φωτοθεραπείας;
ΙστολόγιοΗ φωτοθεραπεία, η φωτοβιοδιαμόρφωση, η LLLT, η φωτοθεραπεία, η υπέρυθρη θεραπεία, η θεραπεία με κόκκινο φως και ούτω καθεξής, είναι διαφορετικά ονόματα για παρόμοια πράγματα - εφαρμογή φωτός στην περιοχή των 600nm-1000nm στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται στη φωτοθεραπεία από LED, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν λέιζερ χαμηλού επιπέδου. Όποια και αν είναι η...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια δόση πρέπει να επιδιώξω;
ΙστολόγιοΤώρα που μπορείτε να υπολογίσετε ποια δόση λαμβάνετε, πρέπει να γνωρίζετε ποια δόση είναι πραγματικά αποτελεσματική. Τα περισσότερα άρθρα ανασκόπησης και εκπαιδευτικό υλικό τείνουν να ισχυρίζονται ότι μια δόση στην περιοχή από 0,1J/cm² έως 6J/cm² είναι η βέλτιστη για τα κύτταρα, με λιγότερες ενέργειες να μην κάνουν τίποτα και πολύ περισσότερες να ακυρώνουν τα οφέλη. ...Διαβάστε περισσότερα