1. Ενυδατώστε αμέσως.
Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα ή λοσιόν επανόρθωσης για μετά τον ήλιο για να καταπραΰνετε το ξηρό δέρμα και το ήπιο ηλιακό έγκαυμα.
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς αλκοόλ για να κλειδώσετε την υγρασία και να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα ή την ερυθρότητα.
2. Αποφύγετε τη διέγερση από υψηλή θερμοκρασία.
Αποφύγετε τα ζεστά μπάνια, τις σάουνες και τις θερμές πηγές για 24 ώρες. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα επιδεινώσουν την ξηρότητα και την ευαισθησία του δέρματος.
Πλύνετε με χλιαρό νερό και αποφύγετε τα ερεθιστικά αφρόλουτρα. Προτιμήστε ήπια προϊόντα με ισορροπημένο pH.
3. Αποτρέψτε την δευτερογενή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως την ίδια ημέρα, για παράδειγμα αποφεύγοντας τις υπαίθριες δραστηριότητες και την ηλιοθεραπεία. Τα κρεβάτια σολάριουμ εκθέτουν το δέρμα υπό υπεριώδη ακτινοβολία. Η έκθεση στον ήλιο επιπλέον μπορεί εύκολα να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα ή μελάγχρωση.
Να φοράτε φυσική προστασία από τον ήλιο (όπως καπέλα και ρούχα με μακριά μανίκια) όταν βγαίνετε έξω. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό, επιλέξτε προϊόντα με χαμηλό δείκτη προστασίας (15–30) που δεν φράζουν τους πόρους.
4. Ενισχύστε τη φροντίδα επισκευών.
Αποφύγετε την απολέπιση ή τη χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιέχουν οξέα (AHA/BHA) ή ρετινόλη για 48 ώρες για να αποτρέψετε περαιτέρω ερεθισμό.
Πίνετε άφθονο νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά (όπως βιταμίνη C και E) για να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακάμψει.
5. Μεταχείριση ειδικής κατάστασης
Εάν αισθανθείτε ερυθρότητα, πρήξιμο ή τσούξιμο, εφαρμόστε μια κρύα πετσέτα και σταματήστε να χρησιμοποιείτε το σολάριουμ μέχρι να αναρρώσει το δέρμα σας.
Εάν έχετε σοβαρό ηλιακό έγκαυμα (φουσκάλες ή ξεφλούδισμα), ζητήστε ιατρική περίθαλψη.
Η επιστημονική φροντίδα μπορεί να παρατείνει το αποτέλεσμα του μαυρίσματος, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος!