Ας γίνει φως — για τον πόνο, το δέρμα και τους τραυματισμούς σας, δηλαδή. Οι δυνατότητες του κόκκινου φωτός για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας προβλημάτων υγείας και αισθητικής μόλις αναδύονται χάρη στο ενδιαφέρον ερευνητών, πανεπιστημίων και νοσοκομείων, καθώς και στις οικιακές συσκευές που το καθιστούν πιο προσιτό.
Η θεραπεία με κόκκινο φως (RLT) είναι ένας τύπος φωτοϊατρικής, η οποία είναι «η χρήση φωτός για τη θεραπεία του δέρματος και άλλων παθήσεων», λέει ο Jared Jagdeo, MD, ιδρυτικός διευθυντής του Κέντρου Φωτοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας SUNY Downstate στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης.
Εδώ, μάθετε για την ιστορία της θεραπείας, πώς λειτουργεί, τα πιθανά οφέλη της, τι να περιμένετε από τη θεραπεία και πολλά άλλα.
Ιστορία της θεραπείας με κόκκινο φως
Υπάρχει ένας άλλος όρος για τη φωτοθεραπεία, και αυτός είναι η φωτοβιοδιαμόρφωση (ή PBM εν συντομία), λέει ο Praveen Arany, PhD, DDS, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο και προσωρινός διευθυντής του Κέντρου Αριστείας για Φωτοβιοδιαμόρφωση στο Πανεπιστήμιο Shepherd στο Shepherdstown της Δυτικής Βιρτζίνια. Άλλοι όροι για το ίδιο πράγμα είναι η θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου (LLLT), η φωτοδιέγερση και η θεραπεία με κρύο λέιζερ, λέει.
Η φωτοθεραπεία υπάρχει εδώ και περισσότερα από 50 χρόνια. Ανακαλύφθηκε από τον Ούγγρο γιατρό Έντρε Μέστερ τη δεκαετία του 1960, όταν επιστημονικά πειράματα με κόκκινα λέιζερ σε αρουραίους οδήγησαν στην ανάπτυξη τριχών και στην επούλωση τραυμάτων, σύμφωνα με ερευνητικό άρθρο που δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2017 στο Journal of Biophotonics. Με την πάροδο των ετών, η φωτοθεραπεία θεωρούνταν σε μεγάλο βαθμό ψευδής. Αλλά με νέες έρευνες (μερικές αντικρουόμενες), η επιστημονική κοινότητα άρχισε να την προσέχει.
«Αυτή τη στιγμή στις Ηνωμένες Πολιτείες, η θεραπεία με κόκκινο φως εξακολουθεί να θεωρείται μη επικρατούσα επιστήμη. Ωστόσο, υπάρχουν αυξανόμενα ακαδημαϊκά και κλινικά κέντρα που υιοθετούν την τεχνολογία και την καθιστούν διαθέσιμη στους ασθενείς», λέει ο Δρ. Arany.
Πλέον, υπάρχουν κέντρα, όπως αυτό στο Πανεπιστήμιο Shepherd, αφιερωμένα στην εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας και επιστημόνων σχετικά με τη νομιμότητα της φωτοβιοδιαμορφωτικής θεραπείας (PBM) ως κλινικής θεραπείας, καθώς και επαγγελματικοί οργανισμοί, όπως η Βορειοαμερικανική Ένωση για τη Φωτοβιοδιαμορφωτική Θεραπεία (NAALT) και το Ίδρυμα PBM. Μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις της θεραπείας με κόκκινο φως είναι στην περιποίηση του δέρματος, και η διαθεσιμότητα οικονομικά προσιτών συσκευών στο σπίτι έχει ενισχύσει τη δημοτικότητά της.
Πώς λειτουργεί η θεραπεία με κόκκινο φως
Η φωτοβιοδιαμόρφωση χρησιμοποιεί φως εντός συγκεκριμένων μηκών κύματος. Αυτό κυμαίνεται από 400 νανόμετρα (nm) (μπλε) έως 1.200 nm (εγγύς υπέρυθρη ακτινοβολία), λέει ο Arany. Το κόκκινο φως έχει μήκη κύματος μεταξύ 620 και 750 nm, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Ατμοσφαιρικής Έρευνας. Αυτό είναι το ορατό φως.
Το μπλε, το πράσινο και το κόκκινο φως έχουν χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για τη θεραπεία της PBM, λέει. Το εγγύς υπέρυθρο φως, το οποίο είναι ένα φως μεγαλύτερου μήκους κύματος (έως 1.200 nm), χρησιμοποιείται επίσης στο PBM και είναι διαθέσιμο σε υπέρυθρες σάουνες. Ενώ αυτό το φως μπορεί να φαίνεται κόκκινο, στην πραγματικότητα, το υπέρυθρο φως δεν είναι ορατό και αντίθετα θερμαίνει το σώμα από μέσα για να προκαλέσει φυσιολογικές αλλαγές.
Η θεραπεία με κόκκινο φως, ειδικότερα, έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και είναι ίσως η πιο γνωστή και η πιο εύκολη στην πρόσβαση. «Οι συσκευές κόκκινου φωτός είναι πιο εύκολες στην κατασκευή και είναι ευρέως διαθέσιμες», λέει ο Arany.
Πώς λειτουργεί, λοιπόν; Όταν φωτόνια (σωματίδια φωτός) τοποθετούνται κοντά στο δέρμα, εισέρχονται στους ιστούς και ενεργοποιούν τα χρωμοφόρα (ένα μέρος ενός μορίου που του δίνει το χρώμα του), γεγονός που πυροδοτεί αλλαγές στα κύτταρα, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ιατρικής και Χειρουργικής με Λέιζερ. Επιπλέον, η θεραπεία με κόκκινο φως επηρεάζει επίσης τα μιτοχόνδρια (την κινητήρια δύναμη των κυττάρων), παράγοντας ATP (ενέργεια) για την προώθηση της επούλωσης, σημειώνει το Ίδρυμα PBM.
Για να λειτουργήσει η θεραπεία με κόκκινο φως, πρέπει να χρησιμοποιηθούν συγκεκριμένα πρωτόκολλα και δοσολογίες, ανάλογα με το πρόβλημα υγείας σας, γι' αυτό και ένας έμπειρος επαγγελματίας είναι τόσο σημαντικός, λέει ο Arany. Εάν είναι δυνατόν, αναζητήστε αυτήν τη θεραπεία σε νοσοκομείο, πανεπιστήμιο ή κλινικό περιβάλλον. Συνιστά να μην απευθύνεστε σε κομμωτήρια ή σπα.
Οι συσκευές κόκκινου φωτός μπορούν να αγοραστούν και να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για την περιποίηση του δέρματος και συνήθως είναι ασφαλείς στη χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες, λέει ο Δρ. Jagdeo.
Οι συσκευές θεραπείας με κόκκινο φως διαθέτουν κόκκινα φώτα LED που χρησιμοποιούνται ως φορητές συσκευές, πάνελ LED ή κρεβάτια ολόκληρου σώματος, ανάλογα με τον λόγο της θεραπείας. Ορισμένες συσκευές χρησιμοποιούν τόσο κόκκινα όσο και εγγύς υπέρυθρα φώτα, αλλά γενικά, δεν υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θεραπείας με κόκκινο φως.
Τύποι θεραπείας με κόκκινο φως
Οι συσκευές θεραπείας με κόκκινο φως διαθέτουν κόκκινα φώτα LED που χρησιμοποιούνται ως φορητές συσκευές, πάνελ LED ή κρεβάτια ολόκληρου σώματος, ανάλογα με τον λόγο της θεραπείας. Ορισμένες συσκευές χρησιμοποιούν τόσο κόκκινα όσο και εγγύς υπέρυθρα φώτα, αλλά γενικά, δεν υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θεραπείας με κόκκινο φως.
Πιθανά οφέλη της θεραπείας με κόκκινο φως
Ενώ η έρευνα για τη θεραπεία με κόκκινο φως είναι πολλά υποσχόμενη, εξακολουθούν να υπάρχουν αντικρουόμενες μελέτες — και ορισμένες δεν δείχνουν κανένα όφελος για ορισμένες παθήσεις. Γενικά, οι μελέτες χρειάζονται περισσότερη τυποποίηση σε όλους τους τομείς (στη δοσολογία και τον χρόνο) ανάλογα με την πάθηση, ώστε οι επιστήμονες και οι επαγγελματίες να κατανοήσουν πλήρως το εύρος των οφελών της θεραπείας με κόκκινο φως. Παρακάτω παρατίθενται πιθανές πολλά υποσχόμενες χρήσεις της θεραπείας με κόκκινο φως, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ενισχύει τη νεανική όψη του δέρματος
Ένα από τα πιο συχνά αναφερόμενα οφέλη της θεραπείας με κόκκινο φως είναι οι επιδράσεις της στο δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση:
Ακμή
Λεπτές γραμμές και ρυτίδες
Ανάπτυξη μαλλιών
Ερυθρότητα
Η θεραπεία με κόκκινο φως μειώνει τη φλεγμονή για την αντιμετώπιση της ερυθρότητας, της ακμής και της τριχοφυΐας, επιτρέποντας επίσης στις τοπικές ή στοματικές θεραπείες για αυτές τις παθήσεις να λειτουργούν ακόμη καλύτερα, λέει ο Jagdeo. Επιπλέον, όσον αφορά την εξάλειψη των εξάρσεων, «η θεραπεία με κόκκινο φως αυξάνει την ανοσολογική μας άμυνα έναντι των βακτηρίων που σχετίζονται με τον σχηματισμό της ακμής», προσθέτει. Για τις γραμμές και τις ρυτίδες, αυτές οι θεραπείες στοχεύουν ένζυμα που σχετίζονται με τη διάσπαση του κολλαγόνου και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ.
Βοηθά στην αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών
Το να είσαι στο περιθώριο λόγω τραυματισμού είναι εξαιρετικά δύσκολο ψυχικά και σωματικά, αλλά η θεραπεία με κόκκινο φως μπορεί να σε βοηθήσει να σταθείς ξανά στα πόδια σου. «Το κόκκινο φως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της απόδοσης των σκελετικών μυών, τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της ανάρρωση από τραυματισμό», λέει ο Arany. Οι συγγραφείς μιας ανασκόπησης που δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2021 στο περιοδικό Life σημείωσαν ότι το PBM θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί τόσο στην αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών όσο και για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Βοηθά στην επούλωση τραυμάτων
Είτε έχετε έλκος στο στόμα σας είτε ανοιχτή πληγή στο πόδι σας, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κόκκινου φωτός έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ικανότητα του σώματος να επουλώνεται, λέει ο Arany, ο οποίος δημοσίευσε μια ανασκόπηση τον Απρίλιο του 2019 στο Advances in Skin and Wound Care σχετικά με το θέμα. «Έρευνα στο εργαστήριό μου δείχνει ότι το PBM μπορεί να ενεργοποιήσει έναν ισχυρό παράγοντα ανάπτυξης που προάγει την επούλωση και την αναγέννηση των ιστών», εξηγεί, κάτι που θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις στοματικές πληγές, σύμφωνα με έρευνα.
Μειώνει τον πόνο
Ο πόνος είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά η φωτοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει ένα βιώσιμο εργαλείο για να βοηθήσει. «Το κόκκινο φως δρα στους νευρώνες που μεταδίδουν τον πόνο», λέει ο Arany.
Το κόκκινο φως μπορεί να είναι καλύτερο για ορισμένους τύπους πόνου από άλλους, σύμφωνα με μια πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο του 2022 στο Journal of Pain. Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις για την αποτελεσματικότητα του κόκκινου φωτός για παθήσεις πόνου όπως η ινομυαλγία, η χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οστεοαρθρίτιδα και η νευροπάθεια.
Μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου
Όταν χρησιμοποιείται προληπτικά πριν από χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία, η θεραπεία με κόκκινο φως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παρενεργειών, όπως ο πόνος, και της σοβαρότητάς τους, λέει ο Arany, αν και χρειάζονται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για να κατανοηθεί πλήρως αυτό το όφελος.
Για παράδειγμα, μια μελέτη σε ποντίκια, που δημοσιεύθηκε τον Δεκέμβριο του 2021 στο περιοδικό Photonics, διαπίστωσε ότι το κόκκινο φως και η θεραπεία εγγύς υπέρυθρης ακτινοβολίας μείωσαν τη σοβαρότητα της βλάβης του δέρματος από την ακτινοβολία και βελτίωσαν την ικανότητα του δέρματος να επουλώνεται. Πρόκειται για μια μελέτη σε ζώα, αν και θέτει τις βάσεις για να διεξαχθεί περαιτέρω έρευνα.
Άλλες προηγούμενες έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η PBM μείωσε το πρήξιμο και τη φλεγμονή των στοματικών ιστών σε άτομα που πάσχουν από καρκίνο της κεφαλής και του τραχήλου, αν και απαιτούνται περισσότερες μελέτες.
Κίνδυνοι από τη θεραπεία με κόκκινο φως
Η θεραπεία με κόκκινο φως έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), σύμφωνα με το Ίδρυμα PBM. Θεωρείται πολύ ασφαλής, λέει ο Jagdeo, αν και σίγουρα υπάρχει πιθανότητα σφάλματος από τον χρήστη εάν χρησιμοποιείτε μια οικιακή συσκευή. Για παράδειγμα, είναι πιθανό να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά τη συσκευή ή να τη χρησιμοποιείτε συχνότερα από ό,τι συνιστά ο κατασκευαστής. Τα καλά νέα είναι ότι πολλές οικιακές συσκευές διαθέτουν αυτόματο χρονοδιακόπτη και απενεργοποίηση, λέει ο Jagdeo, γεγονός που διευκολύνει την αποφυγή της υπερβολής. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες και να γνωρίζετε ότι η ανασκόπηση του Journal of Pain σημείωσε κίνδυνο επιδείνωσης των συμπτωμάτων ημικρανίας για ορισμένους χρήστες. Είναι επίσης σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον κατάλληλο γιατρό (για παράδειγμα, τον δερματολόγο ή τον επαγγελματία υγείας σας) για να τον ενημερώσετε ότι η θεραπεία με κόκκινο φως περιλαμβάνεται στο θεραπευτικό σας σχέδιο. Τέλος, ζητήστε θεραπεία από έναν αξιόπιστο επαγγελματία. «Το φως μπορεί να προκαλέσει βλάβη, αλλά εάν χρησιμοποιηθεί το σωστό πρωτόκολλο, δεν θα δείτε παρενέργειες», λέει ο Jagdeo.
Ποιος μπορεί να θέλει να δοκιμάσει (και να αποφύγει) τη θεραπεία με κόκκινο φως
Η θεραπεία με κόκκινο φως έχει σχεδιαστεί ως υποστηρικτική θεραπεία. Σημασία: Είναι απίθανο η θεραπεία με κόκκινο φως να είναι η μόνη θεραπεία που θα χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα υγείας ή περιποίησης του δέρματος. Για παράδειγμα, μαζί με το κόκκινο φως, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα τοπικό προϊόν (όπως ένα ρετινοειδές) για την ακμή ή τις λεπτές γραμμές, σημειώνει η Jagdeo. Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να αποφεύγετε τη θεραπεία με κόκκινο φως, λέει η Arany. Και εάν αντιμετωπίζετε μια συγκεκριμένη ιατρική πάθηση, λάβετε πρώτα την έγκριση του γιατρού σας.
Ξεκινώντας με τη θεραπεία με κόκκινο φως
Να τι μπορεί να θέλετε να γνωρίζετε πριν δοκιμάσετε τη θεραπεία με κόκκινο φως υπό την καθοδήγηση του επαγγελματία υγείας σας. Συνήθως, η θεραπεία με κόκκινο φως θα γίνεται σε μια σειρά συνεδριών σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, λέει ο Jagdeo, όταν πρόκειται για δερματικά προβλήματα, συνιστά να δοκιμάζετε τη θεραπεία με κόκκινο φως τρεις φορές την εβδομάδα για 10 λεπτά κάθε φορά για τουλάχιστον ένα μήνα. «Μερικοί ασθενείς θα δουν αποτελέσματα σε μόλις ένα μήνα, αλλά συχνά αυτά τα αποτελέσματα συνεχίζουν να βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου», λέει. Ενώ πολλές συσκευές θεραπείας με κόκκινο φως στο σπίτι είναι διαθέσιμες προς πώληση, είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο ή ειδικό για τον πόνο πριν δοκιμάσετε μόνοι σας τη θεραπεία με κόκκινο φως. Μια συζήτηση με έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης θα σας βοηθήσει όχι μόνο να καθορίσετε τους στόχους ευεξίας σας και να προσδιορίσετε εάν η θεραπεία με κόκκινο φως είναι κατάλληλη για εσάς, αλλά και να βρείτε τη συγκεκριμένη συσκευή στο σπίτι που αξίζει το κόστος.
Τι να περιμένετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία με κόκκινο φως
Πιθανότατα δεν θα πονέσει. Η θεραπεία με κόκκινο φως είναι μη επεμβατική και ανώδυνη για τους περισσότερους ανθρώπους. Μια φορητή συσκευή μπορεί να πιεστεί στο δέρμα στο σημείο του τραυματισμού ή του πόνου. Εάν ξαπλώνετε σε ένα ολόσωμο κρεβάτι ή σε ένα θάλαμο που χρησιμοποιεί τόσο κόκκινο όσο και εγγύς υπέρυθρο φως, μπορεί να νιώσετε ζεστασιά από τις λυχνίες εγγύς υπέρυθρης ακτινοβολίας. Δεν πρέπει να περιμένετε να αντιμετωπίσετε παρενέργειες από τη θεραπεία, λέει ο Arany. Προσέξτε τα μάτια σας. Ρωτήστε τον θεραπευτή εάν είναι απαραίτητο να φοράτε προστασία ματιών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μπορεί να νιώσετε άνετα. Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της θεραπείας με κόκκινο φως είναι το πόσο χαλαροί λένε ότι αισθάνονται οι άνθρωποι μετά τη θεραπεία, λέει ο Jagdeo. Σκεφτείτε αυτή τη φορά τον χρόνο σας και αξιοποιήστε τα καταπραϋντικά αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες από μία θεραπείες. Συζητήστε με τον θεραπευτή σας εκ των προτέρων για να καταλάβετε πόσες συνεδρίες θα χρειαστείτε (και πόσο συχνά), ώστε να κατανοήσετε πλήρως το εύρος της θεραπείας. Αυτό θα διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζετε. «Σε ορισμένα σενάρια, ακόμη και μία μόνο θεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική, ενώ η πιο έντονη θεραπεία με PBM είναι τρεις φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες, για να δείτε ένα εμφανές αποτέλεσμα», λέει ο Arany. Με όλα αυτά, να έχετε κατά νου ότι ο κόσμος της φωτοθεραπείας εξελίσσεται και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστούν οι βέλτιστες χρήσεις για τα διάφορα μήκη κύματος, δόσεις και συσκευές για συγκεκριμένες παθήσεις. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, έναν ειδικό στον πόνο ή τον γιατρό σας εάν έχετε ερωτήσεις ή πριν δεσμευτείτε για οποιαδήποτε θεραπεία υψηλού κόστους. Η ιατρική καθοδήγηση θα σας βοηθήσει να σταθμίσετε τα οφέλη και τους κινδύνους της θεραπείας με κόκκινο φως για τους συγκεκριμένους στόχους υγείας σας.
Πόροι για τη θεραπεία με κόκκινο φως που αγαπάμε
Καλύτεροι Οργανισμοί
Ίδρυμα PBMΓια πληροφορίες σχετικά με το τι είναι το PBM, πώς λειτουργεί και για ποιες παθήσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αυτό το ίδρυμα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή. Θα μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο με μαρτυρίες ασθενών που μιλούν για το πώς τους έχει βοηθήσει η θεραπεία με κόκκινο φως. Αμερικανική Ακαδημία ΔερματολογίαςΟ κορυφαίος δερματολογικός σύλλογος εκπαιδεύει σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων περιποίησης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της θεραπείας με φως για διάφορες παθήσεις, όπως η ροδόχρου ακμή, η ακμή και η ψωρίαση, προσφέροντας μια αμερόληπτη, επιστημονικά τεκμηριωμένη άποψη για την κατάσταση της έρευνας.
Καλύτερο Ακαδημαϊκό Κέντρο
Πανεπιστήμιο ShepherdΤο Πανεπιστήμιο Shepherd άνοιξε πρόσφατα ένα νέο Κέντρο Αριστείας στη Φωτοβιοδιαμόρφωση για να βοηθήσει στην προώθηση της επιστημονικής κατανόησης και των εξελίξεων στη φωτοβιοδιαμόρφωση (η οποία περιλαμβάνει θεραπείες με κόκκινο φως).
Καλύτεροι Επιστημονικοί Πόροι
Φωτοβιοδιαμόρφωση, Φωτοϊατρική και Χειρουργική με Λέιζερ Θέλετε να παραμένετε ενημερωμένοι για την επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με τη φωτοθεραπεία; Ρίξτε μια ματιά στο επιστημονικό περιοδικό Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery, το οποίο έχει αξιολογηθεί από ομότιμους, για τρέχοντα και παλαιότερα θέματα σχετικά με τη φωτοθεραπεία, τη θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου, τη φωτοβιοδιαμόρφωση και τη χειρουργική με λέιζερ. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH) αποτελεί μια εξαιρετική πηγή για να αποκτήσετε μια γενική εικόνα για το πού βρίσκεται η επιστημονική συναίνεση πίσω από τις συμπληρωματικές θεραπείες. Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση ανά θέμα ή πρόβλημα υγείας στη βάση δεδομένων τους και να διαβάσετε για τις θεραπείες που υποστηρίζονται (ή δεν υποστηρίζονται) από έρευνα.