Πολλοί άνθρωποι ρωτούν πόσο χρόνο χρειάζεται για να μαυρίσει κανείς σε σολάριουμ σε σύγκριση με το μαύρισμα στον ήλιο. Ενώ και οι δύο μέθοδοι βασίζονται στην έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), ηαπαιτούμενος χρόνος και έντασηδιαφέρουν σε μεγάλο βαθμό.
Η κατανόηση αυτής της σύγκρισης μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε καλύτερα την ταχύτητα μαυρίσματος, την αποτελεσματικότητα και τους πιθανούς κινδύνους.
Γιατί η ώρα του μαυρίσματος στο κρεβάτι και η ώρα της ηλιοθεραπείας είναι διαφορετικές
Παρόλο που τόσο τα κρεβάτια μαυρίσματος όσο και το ηλιακό φως εκπέμπουν υπεριώδη ακτινοβολία, δεν είναι ισότιμα.
-
Ο ήλιοςπαρέχει ένα μείγμα UVA και UVB, με ένταση που αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας
-
Σολάριουμεκπέμπουν κυρίως UVA (περίπου 95–99%) σε ελεγχόμενη αλλά πολύ υψηλότερη ένταση
Επειδή τα κρεβάτια μαυρίσματος παρέχουν συγκεντρωμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, μπορούν να παράγουν ορατά αποτελέσματα μαυρίσματος σε λιγότερο χρόνο.
Γενική Σύγκριση Χρόνου: Σολάριουμ vs Ηλιακός Θερμοκρασία
Ενώ η ακριβής ισοδυναμία εξαρτάται από τις συνθήκες, μια κοινώς αποδεκτή σύγκριση είναι:
10–15 λεπτά σε σολάριουμ ≈ 1–3 ώρες σε δυνατό μεσημεριανό ήλιο
Αυτή η εκτίμηση προϋποθέτει:
-
Τυπικές επαγγελματικές κλίνες μαυρίσματος
-
Μεσημβρινός ήλιος με υψηλό δείκτη UV
-
Ανοιχτόχρωμη έως μεσαία επιδερμίδα
Τα κρεβάτια μαυρίσματος υψηλής πίεσης μπορεί να προσφέρουν ακόμη πιο έντονη ακτινοβολία UVA σε μικρότερες συνεδρίες.
Τυπικός χρόνος μαυρίσματος σε κάθε ρύθμιση
Κρεβάτι μαυρίσματος
-
Διάρκεια συνεδρίας:5–15 λεπτά
-
Ορατό μαύρισμα:μετά από 2-3 συνεδρίες
-
Βαθύτερο μαύρισμα:μετά από 5-8 συνεδρίες
Έκθεση στον ήλιο
-
Διάρκεια συνεδρίας:30–120+ λεπτά
-
Ορατό μαύρισμα:μετά από αρκετές ημέρες επαναλαμβανόμενης έκθεσης
-
Η ανάπτυξη του μαυρίσματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον καιρό και την τοποθεσία
Παράγοντες που επηρεάζουν την ταχύτητα μαυρίσματος
Τύπος δέρματος
Το ανοιχτόχρωμο δέρμα μαυρίζει πιο αργά και καίγεται πιο γρήγορα από το πιο σκούρο δέρμα.
Ώρα της ημέρας (Κυριακή)
Ο μεσημεριανός ήλιος προκαλεί ταχύτερο μαύρισμα αλλά και υψηλότερο κίνδυνο εγκαυμάτων.
Τύπος κρεβατιού
-
Κρεβάτια χαμηλής πίεσης: πιο αργό μαύρισμα
-
Κρεβάτια υψηλής πίεσης: ταχύτερα αποτελέσματα, υψηλότερη ένταση UVA
Συχνότητα
Η υπερβολική έκθεση δεν επιταχύνει με ασφάλεια το μαύρισμα και αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.
Ποιο είναι πιο επιβλαβές;
Και οι δύο μέθοδοι βλάπτουν το δέρμα, αλλά τα σολάριουμ συχνά προκαλούνπιο συγκεντρωμένη έκθεση σε UVA σε λιγότερο χρόνο, η οποία μπορεί να επιταχύνει:
-
Γήρανση του δέρματος
-
Διάσπαση κολλαγόνου
-
Υπερμελάγχρωση
-
Κίνδυνος καρκίνου του δέρματος
Οι υγειονομικές αρχές κατατάσσουν τα κρεβάτια σολάριουμ ωςκαρκινογόνος, παρόμοια με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Υπάρχει ασφαλέστερος τρόπος για να αποκτήσω χρώμα;
Αν ο στόχος σας είναι η εμφάνιση χωρίς κίνδυνο υπεριώδους ακτινοβολίας:
-
Προϊόντα μαυρίσματος χωρίς ήλιοπαρέχει άμεσο χρώμα
-
Θεραπεία με κόκκινο φωςυποστηρίζει την ποιότητα του δέρματος χωρίς μαύρισμα ή υπεριώδη ακτινοβολία
Αυτές οι επιλογές δεν περιλαμβάνουν έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.
Τελικές Σκέψεις
Όταν συγκρίνουμε τον χρόνο στο σολάριουμ με τον χρόνο στον ήλιο, το βασικό συμπέρασμα είναι απλό:
Τα κρεβάτια σολάριουμ μαυρίζουν πιο γρήγορα, αλλά το πιο γρήγορο δεν σημαίνει και πιο ασφαλές.
Μια σύντομη συνεδρία σολάριουμ μπορεί να ισοδυναμεί με ώρες στον ήλιο όσον αφορά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Η ελαχιστοποίηση της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία παραμένει η καλύτερη επιλογή για τη μακροπρόθεσμη υγεία του δέρματος.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι 10 λεπτά σε σολάριουμ το ίδιο με ηλιοθεραπεία όλη μέρα;
Όχι όλη μέρα, αλλά μπορεί να ισοδυναμεί με αρκετές ώρες δυνατού μεσημεριανού ήλιου.
Τα σολάριουμ μαυρίζουν πιο γρήγορα από τον ήλιο;
Ναι. Τα κρεβάτια μαυρίσματος παρέχουν πιο έντονη υπεριώδη ακτινοβολία σε μικρότερο χρονικό διάστημα.
Μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ μαυρίσματος και σολάριουμ;
Η ανάμειξη και των δύο αυξάνει τη σωρευτική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.