Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα;
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι πόνος που γίνεται αισθητός στο κάτω μέρος του ποδιού σας, γύρω από τη φτέρνα και την καμάρα. Προκαλείται από φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας, μιας παχιάς ταινίας ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού που συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάχτυλα των ποδιών και δημιουργεί την καμάρα. Είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα. Η περιτονία φλεγμαίνει, πρήζεται και ερεθίζεται.
Ποια είναι τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας;
Πώς ξέρετε εάν έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα; Τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας περιλαμβάνουν πόνο στη φτέρνα το πρωί όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας που περιλαμβάνει φόρτιση των ποδιών, όπως η έγερση από καθιστή θέση, το ανέβασμα σκάλας ή η άσκηση. Πόνος κατά το περπάτημα, πόνος στην καμάρα του ποδιού και σφίξιμο στους μύες της γάμπας είναι επίσης συμπτώματα.
Τι προκαλεί την πελματιαία απονευρωσίτιδα;
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα προκαλείται συνήθως από υπερβολική χρήση της πελματιαίας περιτονίας, του παχύρρευστου ιστού που εκτείνεται από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα των ποδιών. Συχνά εμφανίζεται σε δρομείς και σε άτομα των οποίων η εργασία σημαίνει ότι είναι όρθια όλη μέρα.
Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκληθεί από:
- Τρέξιμο ή χορός
- Ορθοστασία ή περπάτημα σε σκληρές επιφάνειες για μεγάλα χρονικά διαστήματα
- Φοράτε παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά και δεν στηρίζουν σωστά τα πόδια σας
- Υπερβολικό βάρος
- Επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα υψηλού αντίκτυπου
- Μια ξαφνική αύξηση του επιπέδου δραστηριότητας
Είναι πιο συχνό σε ενήλικες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών. Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι η πλατυποδία, η υψηλή καμάρα, οι σφιγμένοι μύες της γάμπας ή ο σφιγμένος αχίλλειος τένοντας.
Οφέλη από τη θεραπεία με κόκκινο φως (φωτοβιοδιαμόρφωση)
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ένας συχνός τραυματισμός και προκαλεί φλεγμονή και πόνο, ενώ παράλληλα επηρεάζει αρνητικά την καθημερινή ζωή. Είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε τη χρήση του ποδιού κατά την επούλωση. Όπως κάθε πόνος ή τραυματισμός, είναι ο τρόπος του σώματός μας να μας πει ότι πρέπει να αλλάξουμε κάτι, να ξεκουραστούμε και να αναρρώσουμε. Μερικές φορές χρειαζόμαστε επιπλέον βοήθεια για να αναρρώσουμε και εδώ έρχεται η θεραπεία με κόκκινο φως. Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανάρρωσης.
Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει για τη θεραπεία με κόκκινο φως, καθώς έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής την τελευταία δεκαετία για την αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης των ιστών. Μπορεί να έχετε ήδη μια συσκευή θεραπείας με κόκκινο φως και να μην έχετε σκεφτεί να τη χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Η θεραπεία με κόκκινο φως (γνωστή και ως φωτοβιοδιαμόρφωση του PBM εν συντομία), αξιοποιεί τη δύναμη των μηκών κύματος του φωτός, η οποία διεγείρει την κυτταρική δραστηριότητα και προάγει τις διαδικασίες επούλωσης του σώματος μέσα στο σώμα. Η θεραπεία με κόκκινο φως δρα στα μιτοχόνδρια, βοηθώντας στην επιδιόρθωση των κυττάρων του σώματος, ώστε να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.
Όταν εφαρμόζονται κατάλληλες δόσεις θεραπείας με κόκκινο φως στο πόδι σε περίπτωση πελματιαίας απονευρωσίτιδας, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην τόνωση της κυτταρικής δραστηριότητας, προωθώντας την επιδιόρθωση των κυττάρων και ανακουφίζοντας από τον πόνο. Επιταχύνει τον χρόνο αποκατάστασης βοηθώντας το σώμα σας να επιδιορθωθεί.