«Τα πάντα αναπτύσσονται με το ηλιακό φως». Το ηλιακό φως περιέχει μια ποικιλία φωτός, καθεμία από τις οποίες έχει διαφορετικό μήκος κύματος, εμφανίζοντας διαφορετικό χρώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το φως εισχωρεί βαθιά στον ιστό και έχει διαφορετικές επιδράσεις στα ζωντανά πράγματα.
Ο καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, Μάικλ Χάμπλιν, έχει δημοσιεύσει ερευνητικά άρθρα που δείχνουν ότι το κόκκινο φως μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από θερμικά φαινόμενα, φωτοχημικά φαινόμενα και άλλες βιολογικές αντιδράσεις. Μπορεί επίσης να διεισδύσει στους ανθρώπινους ιστούς σε βάθος έως και 30 mm ή περισσότερο, απευθείας στα αιμοφόρα αγγεία, τα λεμφικά αγγεία, τις νευρικές απολήξεις και τον υποδόριο ιστό. Αυτό συμβαίνει επειδή το κόκκινο φως αυτού του είδους δεν βρίσκεται σε άλλους τύπους φωτός και ως εκ τούτου είναι γνωστό ως το «οπτικό παράθυρο» του ανθρώπινου δέρματος.
Πώς απορροφάται το κόκκινο φως από το σώμα;
Στους ιστούς του σώματός μας, το φως απορροφάται κυρίως από πρωτεΐνες, χρωστικές ουσίες και άλλα μεγάλα μόρια, καθώς και από μόρια νερού. Δεδομένου ότι τα μόρια νερού και η αιμοσφαιρίνη στη ζώνη κόκκινου φωτός του συντελεστή απορρόφησης φωτός είναι μικρά, τα φωτόνια μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους ιστούς για να έχουν το αντίστοιχο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το κόκκινο φως και το ανθρώπινο σώμα είναι τα πιο κοντινά στην ακτινοβολία των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων και είναι επίσης γνωστό ως «το φως της ζωής»! Είναι επίσης γνωστό ως «το φως της ζωής».
Διάγραμμα Έκθεσης Έρευνας 2Απορρόφηση διαφορετικών χρωμάτων φωτός από τους ιστούς του δέρματοςΕπιπλέον, σε κυτταρικό επίπεδο, τα μιτοχόνδρια είναι οι μεγαλύτεροι απορροφητές του κόκκινου φωτός. Το φάσμα του κόκκινου φωτός είναι παρόμοιο με το φάσμα απορρόφησης των μιτοχονδρίων και τα φωτόνια που απορροφώνται εισάγονται στο ανθρώπινο σώμα, με αποτέλεσμα μια πολύ αποτελεσματική φωτοχημική βιολογική αντίδραση - μια ενζυματική αντίδραση. Αυτή η αντίδραση ενισχύει τη δραστηριότητα της μιτοχονδριακής καταλάσης, της υπεροξειδικής δισμουτάσης και άλλων ενζύμων που σχετίζονται με τον ενεργειακό μεταβολισμό, γεγονός που επιταχύνει τη σύνθεση του ATP, αυξάνει την ενεργειακή τροφοδοσία των κυττάρων των ιστών και επιταχύνει τη διαδικασία μεταβολισμού και απομάκρυνσης των τοξικών μεταβολιτών από το σώμα. Επιταχύνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μεταβολίζει και αποβάλλει τις τοξίνες.
Τα μιτοχόνδρια είναι οι μεγαλύτεροι απορροφητές του κόκκινου φωτός σε κυτταρικό επίπεδο. Το φάσμα του κόκκινου φωτός είναι παρόμοιο με το φάσμα απορρόφησης των μιτοχονδρίων και τα φωτόνια που απορροφώνται εισάγονται στο ανθρώπινο σώμα, με αποτέλεσμα μια πολύ αποτελεσματική φωτοχημική βιολογική αντίδραση - μια ενζυματική αντίδραση. Αυτή η αντίδραση ενισχύει τη δραστηριότητα της μιτοχονδριακής καταλάσης, της υπεροξειδικής δισμουτάσης και άλλων ενζύμων που σχετίζονται με τον ενεργειακό μεταβολισμό, γεγονός που επιταχύνει τη σύνθεση του ATP, αυξάνει την ενεργειακή τροφοδοσία των κυττάρων των ιστών και επιταχύνει τη διαδικασία μεταβολισμού και απομάκρυνσης των τοξικών μεταβολιτών από το σώμα. Επιταχύνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μεταβολίζει και αποβάλλει τις τοξίνες.
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι η ακτινοβολία κόκκινου φωτός μπορεί να αλλάξει την έκφραση γονιδίων που σχετίζονται με τον μεταβολισμό των σακχάρων, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών, διευκολύνοντας τους ινοβλάστες να χρησιμοποιούν λιπαρά οξέα ως πρώτη ύλη για τη σύνθεση ATP, επιταχύνοντας έτσι τη λειτουργία των λιπών. Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης να αυξήσει την έκφραση γονιδίων που σχετίζονται με τον μεταβολισμό της ενέργειας, όπως η NADH αφυδρογονάση, η συνθετάση ATP και οι πρωτεΐνες φλαβίνης που μεταφέρουν ηλεκτρονίων, γεγονός που ευνοεί την επιδιόρθωση και την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών και την τόνωση των νευρικών ιστών για την επίτευξη του θεραπευτικού σκοπού. Μπορεί επίσης να διεγείρει τον νευρικό ιστό για την επίτευξη του θεραπευτικού σκοπού.
Πιθανοί μηχανισμοί νευροπροστασίας που προκαλείται από το κόκκινο φως
Οι επιπτώσεις του κόκκινου φωτός στο ανθρώπινο σώμα
Υπάρχουν πολλά άρθρα και κλινικές δοκιμές σχετικά με το πώς το κόκκινο φως επηρεάζει την ομορφιά, την ανάρρωση και την ανοσία. Παίζει επίσης βασικό ρόλο στην προώθηση του σχηματισμού του ωχρού σωματίου στις ωοθήκες, στη ρύθμιση της έκκρισης ορμονών του φύλου, στη βελτίωση της όρασης, στην απώλεια βάρους και λίπους και στην ανακούφιση των συναισθημάτων.
Το κόκκινο φως μπορεί να βελτιώσει το χρώμα του δέρματος. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο φως μπορεί να μπλοκάρει τη δράση της τυροσινάσης, ενός ενζύμου που βοηθά στη δημιουργία του χρώματος του δέρματος. Μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται εξωκυτταρική ρυθμιζόμενη πρωτεϊνική κινάση, η οποία μπορεί να μειώσει την παραγωγή τυροσινάσης και άλλων σχετικών πρωτεϊνών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του χρώματος του δέρματος και στη μείωση των προβλημάτων μελάγχρωσης, όπως οι κηλίδες, η ακμή και άλλες δυσχρωμίες του δέρματος.
1. Το κόκκινο φως βελτιώνει αποτελεσματικά τη χρώση
Το κόκκινο φως διευκολύνει τη συνέχιση της άσκησης ακόμα και όταν είστε κουρασμένοι. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το κόκκινο φως για 20 λεπτά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και να μειώσει τη χρήση της αναερόβιας παραγωγής ενέργειας από τον οργανισμό, γεγονός που οδηγεί σε λιγότερη συσσώρευση γαλακτικού οξέος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά το αίσθημα κόπωσης και να βελτιώσει την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στην κόπωση και την αντοχή.
2. Το κόκκινο φως βελτιώνει την αντοχή στην κόπωση
Το κόκκινο φως μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια όρασης. Μια μελέτη Βρετανών επιστημόνων στο περιοδικό Scientific Reports διαπίστωσε ότι η έκθεση σε βαθύ κόκκινο φως για μόλις τρία λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά την απώλεια όρασης, με την όρασή τους να βελτιώνεται κατά μέσο όρο 17%.