Ουρική αρθρίτιδα και υπερουρικαιμία
Ζεστό καλοκαίρι, μπάρμπεκιου με θαλασσινά, παγωμένα ποτά, κλιματισμός με αέρα... δεν είναι το «πρότυπο ζωής» σας, αλλά μακροπρόθεσμα, προσέξτε το ουρικό οξύ είναι πολύ υψηλό, προκαλώντας οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας!
Ο Gu Bingjie, αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός του τμήματος ρευματολογίας και ανοσολογίας του Πρώτου Νοσοκομείου της Ναντζίνγκ, δήλωσε ότι τις τελευταίες ημέρες, σχεδόν 20 ασθενείς με υπερουριχαιμία και ουρική αρθρίτιδα εξετάζονται καθημερινά, το 90% των οποίων είναι άνδρες, και η ηλικία εμφάνισης γίνεται όλο και νεότερη.
Πώς, λοιπόν, συμβαίνει η ουρική αρθρίτιδα και γιατί είναι πιο συχνή στους άνδρες;
Η ουρική αρθρίτιδα συνδέεται με τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα
Η ουρική αρθρίτιδα, μια φλεγμονώδης νόσος που προκαλείται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις λόγω υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος, και η υπερουριχαιμία και η ουρική αρθρίτιδα είναι διαφορετικές καταστάσεις της ίδιας νόσου.
Υπό κανονικές συνθήκες, το 90% του ουρικού οξέος θα επαναρροφηθεί από το σώμα και το υπόλοιπο 10% θα αποβληθεί από το σώμα με τη μορφή ούρων, ιδρώτα και κοπράνων, έτσι ώστε το επίπεδο ουρικού οξέος του σώματος να διατηρείται σε μια δυναμική ισορροπία. Ωστόσο, όταν πάρα πολλές πουρίνες καταναλώνονται στην υπερβολική παραγωγή ουρικού οξέος ή ο μεταβολισμός του ουρικού οξέος δεν μπορεί να αποβληθεί, η ισορροπία θα διαταραχθεί, με αποτέλεσμα την κατακράτηση ουρικού οξέος στο αίμα και με τη ροή του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, στις αρθρώσεις μέσω της αργής ροής του αίματος, θα εναποτεθεί χαμηλότερη θερμοκρασία για να σχηματιστούν κρύσταλλοι ουρικού οξέος, με αποτέλεσμα μια φλεγμονώδη αντίδραση, προκαλώντας έντονο πόνο.
Υπό κανονικές συνθήκες, το 90% του ουρικού οξέος θα επαναρροφηθεί από το σώμα και το υπόλοιπο 10% θα αποβληθεί από το σώμα με τη μορφή ούρων, ιδρώτα και κοπράνων, έτσι ώστε το επίπεδο ουρικού οξέος του σώματος να διατηρείται σε μια δυναμική ισορροπία. Ωστόσο, όταν πάρα πολλές πουρίνες καταναλώνονται στην υπερβολική παραγωγή ουρικού οξέος ή ο μεταβολισμός του ουρικού οξέος δεν μπορεί να αποφορτιστεί, η ισορροπία θα διαταραχθεί, με αποτέλεσμα την κατακράτηση ουρικού οξέος στο αίμα, και με τη ροή του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, στις αρθρώσεις μέσω της αργής ροής του αίματος, χαμηλότερης θερμοκρασίας, θα εναποτεθεί για να σχηματίσει κρυστάλλους ουρικού οξέος, με αποτέλεσμα μια φλεγμονώδη αντίδραση, προκαλώντας έντονο πόνο.
Γιατί η ουρική αρθρίτιδα «ευνοεί» ιδιαίτερα τους άνδρες;
Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι οι ορμόνες, ως σημαντικοί μεταβολικοί ρυθμιστές, παίζουν ρόλο στην παραγωγή και την απέκκριση του ουρικού οξέος, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών του φύλου, της αδρενοκορτικοτρόπου ορμόνης, της θυρεοειδικής ορμόνης, της ινσουλίνης κ.ο.κ. Όταν το ενδοκρινικό σύστημα δεν ρυθμίζεται, η έκκριση ή η λειτουργία αυτών των ορμονών μπορεί να επηρεαστεί, οδηγώντας σε αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος, η οποία με τη σειρά της πυροδοτεί την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας.
Υπάρχουν επίσης έμφυτες φυσιολογικές διαφορές στα επίπεδα ορμονών μεταξύ ανδρών και γυναικών, με τα ανδρογόνα να κυριαρχούν στους άνδρες και τα οιστρογόνα στις γυναίκες. Τα οιστρογόνα μπορούν να προάγουν την απέκκριση ουρικού οξέος και επίσης να αναστέλλουν τον σχηματισμό ουρικού οξέος. Τα ανδρογόνα, από την άλλη πλευρά, αναστέλλουν τη νεφρική απέκκριση ουρικού οξέος και μειώνουν την νεφρική μεταβολική αποτελεσματικότητα, οδηγώντας σε αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα, επιταχύνοντας έτσι τον σχηματισμό και την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος. Τα δεδομένα δείχνουν ότι στον γενικό πληθυσμό, περισσότερο από το 95% της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζεται στους άνδρες, η συχνότητα εμφάνισης στις γυναίκες είναι μόλις λιγότερο από 5% και η αναλογία ανδρών προς γυναίκες είναι κοντά στο 20:1.
Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας;
Όχι μόνο αυτό, αλλά η εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας ή υπερουριχαιμίας σχετίζεται επίσης στενά με την ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής. Επομένως, για να μειώσετε τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας, μπορείτε να την προλαμβάνετε καθημερινά κάνοντας τα εξής:
- Ελέγξτε το στόμα σας: Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Μπορείτε να τρώτε πιο αλκαλικές τροφές για να βελτιώσετε τη διαλυτότητα του ουρικού οξέος στα ούρα και να αυξήσετε την ποσότητα του αποβαλλόμενου ουρικού οξέος.
- Πίνετε περισσότερο νερό: Το καλοκαίρι, το ανθρώπινο σώμα ιδρώνει πολύ και, αν δεν ενυδατωθεί έγκαιρα, αυτό οδηγεί εύκολα σε συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα, η οποία αυξάνεται ανάλογα, προκαλώντας ουρική αρθρίτιδα.
- Έλεγχος βάρους: Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο μια μεταβολική ασθένεια, αλλά και ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη υπερουριχαιμίας και ουρικής αρθρίτιδας, επειδή τα λιποκύτταρα απελευθερώνουν περισσότερες πουρίνες, οι οποίες αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος.
- Κουνήστε τα πόδια σας: Ξένες μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή αερόβια άσκηση χαμηλής έντασης (όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι κ.λπ.) για 30 έως 60 λεπτά, 4 έως 5 φορές την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.
Μελέτη δείχνει ότι το κόκκινο φως μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας
Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, στην κλινική διαδικασία θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας, οι πρησμένες αρθρώσεις και ο πόνος γίνονται το κύριο πρόβλημα των ασθενών. Υπάρχουν πολλές επιστημονικές βιβλιογραφίες που επισημαίνουν ότι οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα που λαμβάνουν θεραπεία με κόκκινο φως μπορούν να βελτιώσουν τον μεταβολισμό των ιστών, να επιταχύνουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων νεύρων και να μειώσουν αποτελεσματικά τον χρόνο του οιδήματος και του πόνου, μειώνοντας τον σωματικό και ψυχικό πόνο του ασθενούς και προωθώντας τη διαδικασία ανάρρωσης. Μια πρόσφατη κλινική μελέτη έδειξε ότι το 88% των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα μετά από θεραπεία με κόκκινο φως παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στον πόνο και μάλιστα πέτυχαν πλήρη ανακούφιση από τον πόνο. Σε μια πρόσφατη κλινική μελέτη, αποδείχθηκε ότι το 88% των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στον πόνο μετά από θεραπεία με κόκκινο φως και μάλιστα πέτυχαν πλήρη ανακούφιση από τον πόνο.
Πολυάριθμες κλινικές επαληθεύσεις επεσήμαναν επίσης ότι το κόκκινο φως μπορεί να απορροφηθεί από το σώμα και να διεισδύσει ισχυρά, μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των κατεστραμμένων περιφερειακών νευρικών αξόνων, έτσι ώστε ο σχηματισμός των θηκών μυελίνης των νεύρων να επιταχύνει την επιδιόρθωση και την αναγέννηση των κατεστραμμένων περιφερικών νεύρων, ενώ ταυτόχρονα, η ακτινοβολία κόκκινου φωτός μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα σε πενταζοκίνη στον τοπικό ιστό και έτσι να παίξει τον ρόλο της αναλγησίας, η οποία ευνοεί την ανακούφιση από τον πόνο.
Το MERICAN Health Cabin, που βασίζεται στη θεραπεία με κόκκινο φως, συνδυάζει μια ποικιλία συγκεκριμένων μηκών κύματος φωτός για να παράγει βιολογικές επιδράσεις στο δέρμα ολόκληρου του σώματος, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τον μεταβολισμό των ιστών και τη θρεπτική κατάσταση, να ενισχύσουν τη φαγοκυττάρωση και την αγγειακή διαπερατότητα και να αναστείλουν αποτελεσματικά την έκφραση κυτοκινών που σχετίζονται με τον πόνο, γεγονός που ευνοεί την απορρόφηση φλεγμονωδών εκκρίσεων, την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις του ασθενούς, τη μείωση του δείκτη ουρικού οξέος στο αίμα και την προώθηση της βελτίωσης των κλινικών συμπτωμάτων και της αποκατάστασης των αρθρώσεων.
Στις μέρες μας, η ουρική αρθρίτιδα έχει γίνει η «τέταρτη συχνότερη» μετά τον διαβήτη, την υπέρταση και την υπερλιπιδαιμία. Βασισμένη σε έναν επιστημονικό και υγιεινό τρόπο ζωής, σε συνδυασμό με τη θεραπεία με κόκκινο φως, μπορεί να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα και έτσι να προωθήσει αποτελεσματικά τη διαδικασία ανάρρωσης.