Τα σολάριουμ είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να πετύχετε μια ηλιόλουστη, μπρονζέ εμφάνιση, ειδικά κατά τους κρύους μήνες ή όταν η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι κανένα σολάριουμ δεν είναι απολύτως «ασφαλές», καθώς εκπέμπουν υπεριώδη (UV) ακτινοβολία, η οποία συνδέεται με την πρόωρη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε σολάριουμ, ακολουθούν μερικά σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο και να προστατεύσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο:
1. Γνωρίστε τον τύπο του δέρματός σας.
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, προσδιορίστε τον τύπο δέρματος Fitzpatrick που έχετε:
Τύπος Ι (πολύ ανοιχτόχρωμο, πάντα καίγεται): Αποφύγετε τα κρεβάτια σολάριουμ.
Τύπος II–III (ανοιχτόχρωμο έως ανοιχτό καφέ, μπορεί να καεί αλλά μπορεί να μαυρίσει): Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί.
Τύπος IV–VI (μεσαίο έως σκούρο δέρμα): Μπορεί να μαυρίσει πιο εύκολα, αλλά εξακολουθεί να διατρέχει κίνδυνο.
Ο τύπος του δέρματός σας επηρεάζει τη διάρκεια και τη συχνότητα του μαυρίσματος, αν όχι καθόλου.
2. Ξεκινήστε με σύντομες συνεδρίες.
Οι αρχάριοι θα πρέπει να ξεκινούν με πολύ σύντομες συνεδρίες (π.χ. 3–5 λεπτά).
Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο μαυρίσματος εάν δεν εμφανιστεί κάψιμο ή ερεθισμός.
Μην υπερβαίνετε ποτέ τα 20 λεπτά, ακόμα κι αν δεν καίγεστε εύκολα.
Η υπερβολική έκθεση δεν συνεπάγεται καλύτερα αποτελέσματα, απλώς αυξάνει τη ζημιά.
3. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν ειδική για κρεβάτια μαυρίσματος.
Εφαρμόστε λοσιόν μαυρίσματος εσωτερικού χώρου πριν από κάθε συνεδρία για να ενυδατώσετε το δέρμα και να ενισχύσετε το μαύρισμα.
Αποφύγετε τη χρήση αντηλιακού εξωτερικού χώρου σε κρεβάτια μαυρίσματος, καθώς δεν είναι σχεδιασμένο για λάμπες UV.
Ορισμένες λοσιόν περιέχουν bronzers ή επιταχυντές, γι' αυτό διαβάστε την ετικέτα και ακολουθήστε τις οδηγίες.
4. Να φοράτε πάντα προστατευτικά γυαλιά.
Ποτέ μην μαυρίζετε χωρίς γυαλιά μαυρίσματος εγκεκριμένα από τον FDA.
Τα συνηθισμένα γυαλιά ηλίου ή το κλείσιμο των ματιών δεν θα σας προστατεύσουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στον αμφιβληστροειδή, καταρράκτη και μακροχρόνια απώλεια όρασης.
5. Ενυδατώστε και ενυδατώστε.
Πίνετε άφθονο νερό πριν και μετά τη συνεδρία σας.
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά το μαύρισμα για να καταπραΰνετε το δέρμα σας και να παρατείνετε το μαύρισμα.
Το μαυρισμένο δέρμα είναι αφυδατωμένο δέρμα — η ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγιούς λάμψης.
6. Περιμένετε πριν κάνετε ντους (αν χρησιμοποιείτε προϊόντα).
Αν χρησιμοποιήσατε επιταχυντή μαυρίσματος ή bronzer που περιέχει DHA, περιμένετε πριν κάνετε ντους.
