Η δηλητηρίαση από τον ήλιο είναι μια σοβαρή αντίδραση στην υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι μπορεί να συμβεί όχι μόνο από τον ήλιο, αλλά και από τα κρεβάτια σολάριουμ. Επειδή τα κρεβάτια σολάριουμ προσφέρουν...υπεριώδης ακτινοβολία υψηλής έντασης, η ακατάλληλη χρήση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δηλητηρίασης από τον ήλιο.
Η γνώση του τρόπου πρόληψης της ηλιακής δηλητηρίασης από τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι απαραίτητη για όποιον επιλέξει να τα χρησιμοποιήσει.
Τι είναι η δηλητηρίαση από τον ήλιο;
Η δηλητηρίαση από τον ήλιο δεν είναι πραγματική δηλητηρίαση, αλλά μια σοβαρή μορφή ηλιακού εγκαύματος. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
-
Έντονη ερυθρότητα και φουσκάλες
-
Έντονος πόνος και πρήξιμο
-
Πονοκέφαλος, πυρετός ή ρίγη
-
Ναυτία ή ζάλη
-
Αφυδάτωση
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε ώρες ή ημέρες μετά από υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Μπορούν τα σολάριουμ να προκαλέσουν δηλητηρίαση από τον ήλιο;
Ναι. Τα κρεβάτια σολάριουμ εκπέμπουν συγκεντρωμένη ακτινοβολία UVA και UVB. Μια σύντομη συνεδρία —ειδικά για αρχάριους— μπορεί να ισοδυναμεί μεώρες έντονης έκθεσης στον ήλιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών δερματικών αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένης της δηλητηρίασης από τον ήλιο.
Πώς να αποτρέψετε την ηλιακή δηλητηρίαση από τα κρεβάτια μαυρίσματος
1. Ξεκινήστε με σύντομες συνεδρίες
Ποτέ μην ξεκινάτε με τον μέγιστο χρόνο συνεδρίας.
-
Οι πρώτες συνεδρίες θα πρέπει να είναι5–7 λεπτά, ανάλογα με τον τύπο δέρματος
-
Σταδιακή αύξηση της έκθεσης με την πάροδο του χρόνου
2. Αφήστε τον κατάλληλο χρόνο ανάρρωσης
Το δέρμα σας χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί.
-
Περίμενε τουλάχιστον48 ώρεςμεταξύ συνεδριών
-
Αποφύγετε το μαύρισμα σε συνεχόμενες ημέρες.
3. Γνωρίστε τον τύπο του δέρματός σας
Το ανοιχτόχρωμο ή ευαίσθητο δέρμα καίγεται πιο εύκολα και μπορεί να μην ανέχεται καλά τα κέντρα σολάριουμ. Άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα ή ιστορικό καρκίνου του δέρματος θα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τα κέντρα σολάριουμ.
4. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και το σολάριουμ
Η χρήση σολάριουμ την ίδια ημέρα με την έκθεση στον ήλιο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο υπερφόρτωσης με υπεριώδη ακτινοβολία και δηλητηρίασης από τον ήλιο.
5. Μείνετε ενυδατωμένοι
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία τραβάει υγρό στην επιφάνεια του δέρματος.
-
Πίνετε νερό πριν και μετά τις συνεδρίες
-
Αποφύγετε το αλκοόλ ή την αφυδάτωση πριν από το μαύρισμα
6. Αποφύγετε τα φωτοευαισθητοποιητικά προϊόντα
Ορισμένα φάρμακα και προϊόντα αυξάνουν την ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία, όπως:
-
Αντιβιοτικά
-
Ρετινοειδή
-
Μερικές θεραπείες ακμής
-
Αιθέρια έλαια και αρώματα
Να ελέγχετε πάντα τις προειδοποιήσεις πριν από το μαύρισμα.
7. Να φοράτε κατάλληλη προστασία ματιών
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει τα μάτια και το περιβάλλον δέρμα, συμβάλλοντας σε πονοκεφάλους και δυσφορία που σχετίζονται με την ηλιακή δηλητηρίαση.
Τι να κάνετε εάν υποψιάζεστε δηλητηρίαση από τον ήλιο
Σταματήστε αμέσως το μαύρισμα και:
-
Δροσίστε το δέρμα με δροσερές κομπρέσες
-
Εφαρμόστε καταπραϋντικές, ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα
-
Πίνετε υγρά
-
Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά
Οι φουσκάλες, ο πυρετός ή η ζάλη δεν πρέπει να αγνοούνται.
Είναι ασφαλή τα κρεβάτια σολάριουμ εάν χρησιμοποιούνται σωστά;
Ακόμα και με προφυλάξεις, τα κρεβάτια σολάριουμ εξακολουθούν να ενέχουν κινδύνους για την υγεία. Υπάρχει.κανένα απολύτως ασφαλές επίπεδο μαυρίσματος από υπεριώδη ακτινοβολία, και η δηλητηρίαση από τον ήλιο είναι μόνο ένας από τους διάφορους πιθανούς κινδύνους.
Για όσους αναζητούν βελτιώσεις στην εμφάνιση του δέρματος χωρίς έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, εναλλακτικές λύσεις όπωςμαύρισμα χωρίς ήλιο or θεραπεία με κόκκινο φωςμπορεί να είναι ασφαλέστερες επιλογές.
Τελικές Σκέψεις
Η δηλητηρίαση από τον ήλιο από τα κρεβάτια μαυρίσματος μπορεί να προληφθεί, αλλά μόνο με αυστηρό περιορισμό και επίγνωση. Είναι απαραίτητο να ξεκινάτε αργά, με σωστά διαστήματα μεταξύ των συνεδριών και να κατανοείτε τα όρια του δέρματός σας.
Για τη μακροπρόθεσμη υγεία του δέρματος, η ελαχιστοποίηση της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία παραμένει η ασφαλέστερη προσέγγιση.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο γρήγορα μπορεί να συμβεί η δηλητηρίαση από τον ήλιο σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί μετά από μία μόνο συνεδρία υπερέκθεσης, ειδικά για αρχάριους.
Είναι η ηλιακή δηλητηρίαση χειρότερη από τα κρεβάτια μαυρίσματος από τον ήλιο;
Μπορεί να είναι, επειδή τα κρεβάτια μαυρίσματος παρέχουν έντονη υπεριώδη ακτινοβολία σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Πρέπει να μαυρίσω αν το δέρμα μου είναι ήδη κόκκινο;
Όχι. Το μαύρισμα σε ήδη ερεθισμένο ή κόκκινο δέρμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο δηλητηρίασης από τον ήλιο.