Τα κρεβάτια μαυρίσματος χρησιμοποιούνται ευρέως για την επίτευξη γρήγορου, ομοιόμορφου μαυρίσματος, αλλά η ασφάλειά τους παραμένει μια κοινή ανησυχία. Ενώ τα κρεβάτια μαυρίσματος προσφέρουν ελεγχόμενη έκθεση, εξακολουθούν να εκπέμπουν υπεριώδη (UV) ακτινοβολία, η οποία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία.
Πόσο ασφαλή είναι, λοιπόν, τα κρεβάτια μαυρίσματος; Η σύντομη απάντηση είναι ότιΚαμία μέθοδος μαυρίσματος με υπεριώδη ακτινοβολία δεν είναι απολύτως ασφαλήςκαι η κατανόηση των κινδύνων είναι απαραίτητη πριν από τη χρήση.
Τι είδους υπεριώδη ακτινοβολία εκπέμπουν τα κρεβάτια σολάριουμ;
Τα περισσότερα σύγχρονα κρεβάτια μαυρίσματος εκπέμπουν:
-
95–99% ακτίνες UVA, τα οποία διεισδύουν βαθιά στο δέρμα
-
Μικρές ποσότητεςακτίνες UVB, τα οποία προκαλούν ηλιακό έγκαυμα και διεγείρουν τη βιταμίνη D
Αν και η χαμηλότερη έκθεση σε UVB μειώνει το άμεσο έγκαυμα, η υψηλή έκθεση σε UVA συμβάλλει σε μακροχρόνια βλάβη του δέρματος.
Πιθανοί κίνδυνοι από τα κρεβάτια μαυρίσματος
Η χρήση κρεβατιών μαυρίσματος αυξάνει τον κίνδυνο:
-
Πρόωρη γήρανση του δέρματος και ρυτίδες
-
Απώλεια ελαστικότητας του δέρματος λόγω διάσπασης του κολλαγόνου
-
Υπερμελάγχρωση και κηλίδες ηλικίας
-
Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος
Μελέτες δείχνουν ότι η συχνή χρήση σολάριουμ -ειδικά από νεαρή ηλικία- αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μελανώματος.
Είναι τα κρεβάτια σολάριουμ ασφαλέστερα από τον ήλιο;
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι τα σολάριουμ είναι ασφαλέστερα από την έκθεση στον ήλιο, επειδή οι συνεδρίες είναι μικρότερες και ελεγχόμενες. Ωστόσο, τα σολάριουμ μπορούν να προσφέρουν.ισχυρότερη ακτινοβολία UVA από το φυσικό ηλιακό φως σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα.
Στην πραγματικότητα, μια μόνο συνεδρία σολάριουμ μπορεί να ισοδυναμεί μεώρες έκθεσης στον ήλιο το μεσημέριόσον αφορά τη δόση της UVA.
Ποιος πρέπει να αποφεύγει τα κρεβάτια σολάριουμ;
Δεν συνιστώνται κρεβάτια σολάριουμ για:
-
Άτομα με ανοιχτόχρωμο ή ευαίσθητο δέρμα
-
Άτομα με ιστορικό καρκίνου του δέρματος
-
Έγκυες
-
Όποιος λαμβάνει φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα
Οι ανήλικοι υπόκεινται επίσης σε περιορισμούς ή απαγορεύεται η χρήση σολάριουμ σε πολλές περιοχές.
Μπορούν ποτέ τα κρεβάτια σολάριουμ να χρησιμοποιηθούν «με ασφάλεια»;
Ενώ δεν υπάρχει μαύρισμα με υπεριώδη ακτινοβολία χωρίς κινδύνους, οι ασφαλέστερες πρακτικές περιλαμβάνουν:
-
Περιορισμός διάρκειας και συχνότητας συνεδρίας
-
Επιτρέποντας τουλάχιστον 48 ώρες μεταξύ των συνεδριών
-
Φορώντας κατάλληλη προστασία ματιών
-
Αποφυγή επιπλέον έκθεσης στον ήλιο την ίδια ημέρα
Ακόμα και με τις προφυλάξεις, εξακολουθεί να εμφανίζεται σωρευτική ζημιά από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις στο μαύρισμα με υπεριώδη ακτινοβολία
Αν ο στόχος σας είναι η εμφάνιση ή η ευεξία χωρίς κινδύνους από την υπεριώδη ακτινοβολία:
-
Προϊόντα μαυρίσματος χωρίς ήλιοπαρέχουν χρώμα χωρίς ακτινοβολία
-
Θεραπεία με κόκκινο φωςυποστηρίζει την εμφάνιση του δέρματος χωρίς μαύρισμα ή έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία
Αυτές οι επιλογές θεωρούνται ασφαλέστερες για τη μακροπρόθεσμη υγεία του δέρματος.
Τελική ετυμηγορία
Λοιπόν, πόσο ασφαλείς είναι οι κρεβατοκάμαρες;
Ενώ μπορεί να φαίνονται βολικά, τα κρεβάτια μαυρίσματος εκθέτουν το δέρμα σε συγκεντρωμένη υπεριώδη ακτινοβολία και εγκυμονούν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία.δεν θεωρείται ασφαλές, ειδικά με τακτική χρήση.
Για πιο υγιές δέρμα, η ελαχιστοποίηση της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία και η επιλογή εναλλακτικών λύσεων χωρίς υπεριώδη ακτινοβολία είναι η καλύτερη προσέγγιση.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι τα κρεβάτια μαυρίσματος ασφαλέστερα από τον ήλιο;
Όχι. Τα κρεβάτια σολάριουμ συχνά εκπέμπουν ισχυρότερη ακτινοβολία UVA από το φυσικό ηλιακό φως.
Πόσο συχνά είναι ασφαλές να χρησιμοποιώ σολάριουμ;
Δεν υπάρχει απόλυτα ασφαλής συχνότητα. Η μικρότερη έκθεση μειώνει τον κίνδυνο αλλά δεν τον εξαλείφει.
Τα κρεβάτια σολάριουμ προκαλούν ταχύτερη γήρανση;
Ναι. Η υψηλή έκθεση στην UVA επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και τον σχηματισμό ρυτίδων.