Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε φωτοθεραπεία με συσκευή ολόσωμη;

Μεγαλύτερες συσκευές φωτοθεραπείας όπως το Merican M6N Full Body Light Therapy Pod.Έχει σχεδιαστεί για να θεραπεύει ολόκληρο το σώμα με φως διαφορετικών μηκών κύματος, για πιο συστηματικά οφέλη όπως ύπνο, ενέργεια, φλεγμονή και μυϊκή αποκατάσταση.Υπάρχουν πολλές μάρκες που κατασκευάζουν μεγαλύτερες συσκευές φωτοθεραπείας και οι περισσότερες από αυτές έχουν παρόμοιες οδηγίες θεραπείας.Οι περισσότερες μάρκες (και ερευνητές φωτοθεραπείας) συνιστούν τη χρήση λοβών φωτοθεραπείας τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.Ωστόσο, η συχνή, καθημερινή χρήση είναι πιθανό να παράγει πιο βέλτιστα αποτελέσματα.

Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί μια θεραπεία φωτοθεραπείας;Οι συνεδρίες θεραπείας με μεγαλύτερα πάνελ φωτοθεραπείας συνήθως διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά τη φορά.[1,2]

Συμπέρασμα: Η συνεπής, καθημερινή θεραπεία φωτός είναι η βέλτιστη
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα φωτοθεραπείας και λόγοι για τη χρήση φωτοθεραπείας.Αλλά γενικά, το κλειδί για να δείτε αποτελέσματα είναι να χρησιμοποιείτε τη θεραπεία φωτός όσο το δυνατόν πιο συνεπή.Ιδανικά κάθε μέρα ή 2-3 φορές την ημέρα για συγκεκριμένα προβληματικά σημεία όπως έρπητα ή άλλες δερματικές παθήσεις.

Πηγές και παραπομπές:
[1] Joovv.Οδηγίες θεραπείας για τη γενιά 2.0.
[2] Θεραπευτικά φώτα Platinum LED.Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιώ τη θεραπεία με κόκκινο φως;