Πώς λειτουργεί η θεραπεία με κόκκινο φως για την ανακούφιση από τον πόνο

Μπορεί να φαίνεται απίθανο ότι το να κάθεστε απλώς κάτω από μια λάμπα θα ωφελήσει το σώμα σας (ή τον εγκέφαλό σας), αλλά η φωτοθεραπεία μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο σε ορισμένες ασθένειες.
Η θεραπεία με κόκκινο φως (RLT), ένας τύπος φωτοϊατρικής, είναι μια προσέγγιση στην ευεξία που χρησιμοποιεί διαφορετικά μήκη κύματος φωτός για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Ατμοσφαιρικής Έρευνας, το κόκκινο φως έχει μήκος κύματος μεταξύ 620 νανόμετρων (nm) και 750 nm. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ιατρικής και Χειρουργικής με Λέιζερ, ορισμένα μήκη κύματος φωτός μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στα κύτταρα που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας τους.
Η θεραπεία με κόκκινο φως θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία, που σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείται παράλληλα με την παραδοσιακή ιατρική και τις θεραπείες που έχουν εγκριθεί από γιατρό. Για παράδειγμα, εάν έχετε λεπτές γραμμές και ρυτίδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπεία με κόκκινο φως με τοπικά φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει δερματολόγος (όπως ρετινοειδή) ή θεραπείες στο ιατρείο (όπως ενέσεις ή λέιζερ). Εάν έχετε αθλητικό τραυματισμό, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να σας θεραπεύσει με θεραπεία με κόκκινο φως.
Ένα από τα προβλήματα με τη θεραπεία με κόκκινο φως είναι ότι η έρευνα δεν είναι απολύτως σαφής σχετικά με το πώς και σε ποιο βαθμό είναι απαραίτητη, και πώς αυτά τα σχήματα ποικίλλουν ανάλογα με το πρόβλημα υγείας που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε. Με άλλα λόγια, απαιτείται ολοκληρωμένη τυποποίηση και ο FDA δεν έχει ακόμη αναπτύξει ένα τέτοιο πρότυπο. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες και ειδικούς, η θεραπεία με κόκκινο φως μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη συμπληρωματική θεραπεία για μια σειρά από προβλήματα υγείας και περιποίησης του δέρματος. Φροντίστε, όπως πάντα, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία.
Ακολουθούν μερικά από τα πιθανά οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρει η θεραπεία με κόκκινο φως στη συνολική ρουτίνα υγειονομικής περίθαλψης.
Μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις της θεραπείας με κόκκινο φως είναι η θεραπεία δερματικών παθήσεων. Οι οικιακές συσκευές είναι πανταχού παρούσες και επομένως δημοφιλείς. Πρόκειται για παθήσεις που το κόκκινο φως μπορεί (ή όχι) να θεραπεύσει.
Συνεχίζεται η έρευνα σχετικά με την ικανότητα του κόκκινου φωτός να μειώνει τον πόνο σε μια ποικιλία χρόνιων παθήσεων. «Εάν χρησιμοποιείτε τη σωστή δοσολογία και σχήμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κόκκινο φως για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή», δήλωσε ο Δρ. Praveen Arani, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο και αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Αριστείας για Φωτοβιοδιαμόρφωση του Πανεπιστημίου Sheppard. Shepherds, Δυτική Βιρτζίνια.
πώς κι έτσι; «Υπάρχει μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη στην επιφάνεια των νευρώνων που, απορροφώντας το φως, μειώνει την ικανότητα του κυττάρου να άγει ή να αισθάνεται τον πόνο», εξήγησε ο Δρ. Arani. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η LLLT μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου σε άτομα με νευροπάθεια (πόνος των νεύρων που συχνά προκαλείται από διαβήτη, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ).
Όσον αφορά άλλα ζητήματα, όπως ο πόνος από φλεγμονή, μεγάλο μέρος της έρευνας εξακολουθεί να γίνεται σε ζώα, επομένως δεν είναι σαφές πώς η θεραπεία με κόκκινο φως εντάσσεται σε ένα σχέδιο διαχείρισης του ανθρώπινου πόνου.
Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη για τον χρόνιο πόνο στην πλάτη σε ανθρώπους που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Laser Medical Science τον Οκτώβριο, η φωτοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη στη διαχείριση του πόνου από μια πρόσθετη οπτική γωνία και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της σχέσης μεταξύ της φωτοθεραπείας και της ανακούφισης από τον πόνο.
Έρευνες δείχνουν ότι το κόκκινο φως μπορεί να διεγείρει τα μιτοχόνδρια (το κυτταρικό ενεργειακό κέντρο) ενεργοποιώντας ένα ένζυμο που αυξάνει το ATP (το «ενεργειακό νόμισμα» του κυττάρου σύμφωνα με το StatPearls), το οποίο τελικά προάγει την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2020 στο Frontiers in Sport and Active Living. Έτσι, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο AIMS Biophysics το 2017 υποδηλώνει ότι η θεραπεία φωτοβιοδιαμόρφωσης (PBM) πριν από την προπόνηση χρησιμοποιώντας κόκκινο ή εγγύς υπέρυθρο φως μπορεί να αυξήσει την απόδοση των μυών, να θεραπεύσει τη μυϊκή βλάβη και να μειώσει τον πόνο και τον πόνο μετά την άσκηση.
Και πάλι, αυτά τα συμπεράσματα δεν είναι βάσιμες. Παραμένουν ερωτήματα σχετικά με το πώς να χρησιμοποιηθεί το σωστό μήκος κύματος και ο σωστός χρόνος αυτής της φωτοθεραπείας, ανάλογα με το άθλημα, πώς να εφαρμοστεί σε κάθε μυ και πώς να χρησιμοποιηθεί, σύμφωνα με μια κριτική του περιοδικού Life τον Δεκέμβριο του 2021. Αυτό μεταφράζεται σε βελτιωμένη απόδοση.
Ένα αναδυόμενο πιθανό όφελος της θεραπείας με κόκκινο φως – η υγεία του εγκεφάλου – ναι, όταν φωτίζεται στο κεφάλι μέσω ενός κράνους.
«Υπάρχουν συναρπαστικές μελέτες που δείχνουν ότι η φωτοβιοδιαμόρφωση [έχει τη δυνατότητα] να βελτιώσει τη νευρογνωστική λειτουργία», δήλωσε ο Arani. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neuroscience, η φωτοβιοδιαμόρφωση όχι μόνο μειώνει τη φλεγμονή, αλλά βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος και το οξυγόνο για τον σχηματισμό νέων νευρώνων και συνάψεων στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα που έχουν υποστεί τραυματική εγκεφαλική βλάβη ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Μια έρευνα του Απριλίου 2018 βοήθησε.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BBA Clinical τον Δεκέμβριο του 2016, οι επιστήμονες εξακολουθούν να διερευνούν πότε πρέπει να χορηγείται θεραπεία PBM και αν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη ή χρόνια αργότερα. Ωστόσο, αυτό είναι κάτι στο οποίο αξίζει να δοθεί προσοχή.
Ένα άλλο πολλά υποσχόμενο πλεονέκτημα; Σύμφωνα με τη Συμμαχία για τη Διάσειση, η συνεχιζόμενη έρευνα σχετικά με τη χρήση του κόκκινου και του εγγύς υπέρυθρου φωτός για τη θεραπεία των συμπτωμάτων μετά από διάσειση μπορεί να είναι ωφέλιμη.
Από τραύματα από το δέρμα στο στόμα, το κόκκινο φως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της επούλωσης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εφαρμόζεται κόκκινο φως στην περιοχή του τραύματος μέχρι να επουλωθεί πλήρως, λέει ο Alani. Μια μικρή μελέτη από τη Μαλαισία που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2021 στο International Journal of Lower Extremity Wounds δείχνει ότι το PBM μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τυπικά μέτρα για το κλείσιμο ελκών διαβητικού ποδιού. Ιούλιος 2021 στο Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Προκαταρκτικές μελέτες σε ζώα στο Journal of Surgery υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμο σε εγκαύματα. Πρόσθετη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο BMC Oral Health τον Μάιο του 2022 υποδηλώνει ότι το PBM μπορεί να προάγει την επούλωση τραυμάτων μετά από στοματική χειρουργική επέμβαση.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Μοριακών Επιστημών τον Οκτώβριο του 2021 αναφέρει ότι το PBM μπορεί να βελτιώσει την κυτταρική λειτουργία, να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο, να διεγείρει την αναγέννηση των ιστών, να απελευθερώσει αυξητικούς παράγοντες και πολλά άλλα, οδηγώντας σε ταχύτερη επούλωση.
Σύμφωνα με το MedlinePlus, μια πιθανή παρενέργεια της χημειοθεραπείας ή της ακτινοθεραπείας είναι η στοματική βλεννογονίτιδα, η οποία εμφανίζεται με πόνο, έλκη, λοίμωξη και αιμορραγία στο στόμα. Η PBM είναι γνωστό ότι προλαμβάνει ή θεραπεύει αυτή τη συγκεκριμένη παρενέργεια, σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Oncology τον Αύγουστο του 2022.
Επιπλέον, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Oral Oncology του Ιουνίου 2019, η PBM έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία δερματικών αλλοιώσεων που προκαλούνται από ακτινοβολία και λεμφοιδήματος μετά από μαστεκτομή χωρίς η φωτοθεραπεία να προκαλεί τυχόν πρόσθετες παρενέργειες.
Η ίδια η PBM θεωρείται ως μια πιθανή μελλοντική θεραπεία για τον καρκίνο, επειδή θα μπορούσε να διεγείρει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού ή να ενισχύσει άλλες αντικαρκινικές θεραπείες που βοηθούν στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Ξοδεύετε λεπτά (ή ώρες) από τον χρόνο σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Μήπως ο έλεγχος του email σας είναι αγγαρεία; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε...
Η συμμετοχή σε κλινικές δοκιμές μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των γνώσεων σχετικά με τη διαχείριση ασθενειών και να παρέχει στους συμμετέχοντες έγκαιρη πρόσβαση σε νέες θεραπείες.
Η βαθιά αναπνοή είναι μια τεχνική χαλάρωσης που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών. Μελετήστε…
Έχετε ακούσει για το Blu-ray, αλλά τι είναι; Μάθετε για τα οφέλη και τους κινδύνους του, καθώς και για το αν τα γυαλιά προστασίας από το μπλε φως και η νυχτερινή λειτουργία μπορούν...
Είτε περπατάτε, είτε κάνετε πεζοπορία, είτε απλώς απολαμβάνετε τον ήλιο, αποδεικνύεται ότι ο χρόνος που περνάτε στη φύση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι καλός για την υγεία σας. από κάτω…
Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και στην προώθηση της χαλάρωσης. Αυτοί οι ρόλοι μπορούν να διαδραματίσουν ενεργό ρόλο στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων…
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σας. Μάθετε περισσότερα για τα έλαια ύπνου, τα ενεργειακά έλαια και άλλα έλαια που βελτιώνουν τη διάθεση...
Ενώ τα αιθέρια έλαια μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία και την ευεξία σας, η λανθασμένη χρήση τους μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.
Από την ενίσχυση της διάθεσής σας μέχρι τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου, δείτε γιατί τα ταξίδια ευεξίας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Από μαθήματα γιόγκα μέχρι εκδρομές σε σπα και δραστηριότητες ευεξίας για να ενισχύσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια των διακοπών, δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα ταξίδια ευεξίας σας και...