Πόσες ημέρες την εβδομάδα πρέπει να χρησιμοποιείτε φωτοθεραπεία;Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε τις θεραπείες φωτοθεραπείας σας κάθε μέρα ή τουλάχιστον 5+ φορές την εβδομάδα.Η συνέπεια είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική θεραπεία φωτός.Όσο πιο τακτικά χρησιμοποιείτε φωτοθεραπεία, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματά σας.Μία θεραπεία μπορεί να αποφέρει βραχυπρόθεσμο όφελος, αλλά απαιτείται τακτική θεραπεία με φως για να δείτε μακροχρόνια αποτελέσματα.Επειδή η τακτική χρήση είναι τόσο σημαντική, είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε μια προσωπική συσκευή φωτοθεραπείας από το να πηγαίνετε σε σπα ή δερματολόγο για λιγότερο συχνές θεραπείες.
Υπάρχουν πολλοί τύποι προσωπικών συσκευών φωτοθεραπείας και οι οδηγίες και οι βέλτιστες πρακτικές θεραπείας διαφέρουν.Εάν χρησιμοποιείτε μια στοχευμένη συσκευή για δερματικές παθήσεις, όπως το Luminance RED, θα χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία φωτός διαφορετικά από μια μεγαλύτερη συσκευή που έχει σχεδιαστεί για χρήση σε ολόκληρο το σώμα, όπως ένα Merican LED Therapy Lights.
Συμπέρασμα: Η συνεπής, καθημερινή θεραπεία φωτός είναι η βέλτιστη
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα φωτοθεραπείας και λόγοι για τη χρήση φωτοθεραπείας.Αλλά γενικά, το κλειδί για να δείτε αποτελέσματα είναι να χρησιμοποιείτε τη θεραπεία φωτός όσο το δυνατόν πιο συνεπή.Ιδανικά κάθε μέρα ή 2-3 φορές την ημέρα για συγκεκριμένα προβληματικά σημεία όπως έρπητα ή άλλες δερματικές παθήσεις.
Ώρα δημοσίευσης: 25 Ιουλίου 2022