Οι θεραπείες φωτοθεραπείας έχουν δοκιμαστεί σε εκατοντάδες κλινικές δοκιμές που έχουν αξιολογηθεί από ομοτίμους και έχουν αποδειχθεί ασφαλείς και καλά ανεκτές. [1,2] Αλλά μπορείτε να το παρακάνετε με τη φωτοθεραπεία; Η υπερβολική χρήση φωτοθεραπείας είναι περιττή, αλλά είναι απίθανο να είναι επιβλαβής. Τα κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα μπορούν να απορροφήσουν μόνο ένα συγκεκριμένο ποσό φωτός κάθε φορά. Εάν συνεχίσετε να φωτίζετε την ίδια περιοχή με μια συσκευή φωτοθεραπείας, δεν θα δείτε πρόσθετα οφέλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες μάρκες φωτοθεραπείας για καταναλωτές συνιστούν να περιμένετε 4-8 ώρες μεταξύ των συνεδριών φωτοθεραπείας.
Ο Δρ. Michael Hamblin της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είναι κορυφαίος ερευνητής φωτοθεραπείας που έχει συμμετάσχει σε πάνω από 300 δοκιμές και μελέτες φωτοθεραπείας. Αν και δεν θα βελτιώσει τα αποτελέσματα, ο Δρ. Hamblin πιστεύει ότι η υπερβολική χρήση φωτοθεραπείας είναι γενικά ασφαλής και δεν θα προκαλέσει βλάβη στο δέρμα. [3]
Συμπέρασμα: Η συνεπής, καθημερινή φωτοθεραπεία είναι η βέλτιστη
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα φωτοθεραπείας και λόγοι για να χρησιμοποιήσετε φωτοθεραπεία. Αλλά γενικά, το κλειδί για να δείτε αποτελέσματα είναι να χρησιμοποιείτε φωτοθεραπεία όσο το δυνατόν πιο συστηματικά. Ιδανικά κάθε μέρα ή 2-3 φορές την ημέρα για συγκεκριμένα προβληματικά σημεία όπως έρπητα ή άλλες δερματικές παθήσεις.
Πηγές και αναφορές:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Θεραπεία με λέιζερ (φως) χαμηλής στάθμης (LLLT) στο δέρμα: διέγερση, επούλωση, αποκατάσταση. Σεμινάρια Δερματικής Ιατρικής και Χειρουργικής. Μάρτιος 2013.
[2] Wunsch A και Matuschka K. Ελεγχόμενη δοκιμή για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με κόκκινο και εγγύς υπέρυθρο φως στην ικανοποίηση των ασθενών, στη μείωση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων, της τραχύτητας του δέρματος και στην αύξηση της ενδοδερμικής πυκνότητας κολλαγόνου. Φωτοϊατρική και χειρουργική επέμβαση με λέιζερ. Φεβρουάριος 2014
[3] Hamblin M. «Μηχανισμοί και εφαρμογές των αντιφλεγμονωδών επιδράσεων της φωτοβιοδιαμόρφωσης». AIMS Biophys. 2017.